พวกเราทุกคนต่างทราบว่า การกินอาหารที่ดีจำเป็นต้องทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม แม้กระนั้นก็ยังมีหลายคนที่มิได้ทำตาม โดยเหตุนั้นผลปรากฏว่าก็คือ ร่างกายที่อ่อนแอรวมทั้งมีแต่ว่าโรคภัยไข้เจ็บ ไม่แข็งแรงบริบูรณ์พอที่จะต่อสู้กับโรคร้ายต่างๆได้ ทั้งอาหารในช่วงปัจจุบันนี้ก็เปลี่ยนไปจากยุคเก่าอย่างยิ่ง ซึ่งโดยมากแล้วหลังจากนั้นก็เป็นไปในทางที่ไม่ดีสักเท่าไหร่ เพราะเหตุว่าของกินในขณะนี้มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆมากเพิ่มขึ้นกระทั่งน่าสะพรึงกลัว

เครดิตฟรี
คุณอาจจะรู้สึกอ่อนเพลียหน่อยกับการเลือกทานอาหารของคุณ แม้กระนั้นโน่นมันก็ได้ผลดีกับคุณอย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ ด้วยเหตุว่าคุณไม่ต้องมาเสี่ยงต่อโรคร้ายและก็ทรมาทรกรรมอยู่กับโรคที่คุณไม่ต้องการ แน่ๆว่าคุณอาจเกลียดสักเยอะแค่ไหนที่เมนูอาหารที่บอกดังนี้ เป็นเมนูอาหารที่แสนอันตรายและก็เป็นรายการอาหารสุดโปรดของคุณแทบจะทั้งหมด T-T แต่ว่าก็อย่าวิตกกังวลกระทั่งเกินความจำเป็น…ใช่ว่าคุณจะกินรายการอาหารเสี่ยงกับการที่จะเกิดอันตรายพวกนั้นมิได้เสียเลย นานๆครั้งก็พอใช้ได้ แต่ว่าอย่าบ่อยมากตามใจ ^^
ของกินที่มีโทษต่อสุขภาพร่างกาย
สเต๊ก คุณทราบหรือเปล่าว่าการจะกินสเต๊กได้โดยสวัสดิภาพนั้นจำเป็นต้องเอามาทำให้สุกซะก่อน แต่ว่าความสุกของสเต๊กนั้นมีอยู่ 5 ระดับ นี้ล่ะเป็นประเด็นหลัก เนื่องจากความร้อนจะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่ซ่อนเร้นมาพร้อมกับเนื้อสัตว์ได้ และก็มีความปลอดภัยลดหลั่นกันไปในแต่ละระดับ อย่างระดับที่ 1 ซึ่งพวกเราจะเรียกว่า แรร์ (rare) เป็นระดับที่นับว่าเสี่ยงต่อการทำลายสุขภาพเยอะที่สุด เมื่อกินเข้าไปก็อาจจะทำให้กำเนิดโรคพยาธิ และก็โรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการสรุปยรวมทั้งทางเดินอาหารได้ เนื่องจากระบบการสรุปยของร่างกายมนุษย์เราไม่สามารถย่อยของกินดิบๆได้ง่าย ซึ่งกว่าร่างกายจะขับออกมาก็อาจจะจะต้องใช้เวลาราวๆ 2 วัน ลองคิดดูแล้วกันว่าร่างกายคุณจะทำงานมากมากแค่ไหน ส่วนระดับ 2 ที่เรียกว่า มีเดียมแรร์ (medium rare) ระดับนี้จะสุกขึ้นมาหน่อย แล้วก็ระดับ 3 ที่เรียกว่า มีเดียม (medium) ซึ่งเป็นระดับที่สุกมากขึ้นแม้กระนั้นก็ยังดิบอยู่ คุณก็ยังคงเสี่ยงกับพยาธิรวมทั้งเชื้อโรคอยู่ดี ส่วนในระดับ 4 หรือ มีเดียมเวลล์ (medium well) โดยรวมแล้วระดับนี้เนื้อจะเริ่มสุกแทบจะทั้งหมด ความปลอดภัยจะมีเพิ่มมากขึ้นมาหน่อย แม้กระนั้นก็ยังไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยเหตุนั้นคุณก็เลยไม่สมควรเสี่ยงกับระดับพวกนี้ แม้กระนั้นควรจะหันมากินในระดับ 5 หรือ เวลล์ดัน (well don) แทน เนื่องจากว่าในระดับนี้เนื้อจะสุกทุกส่วนแล้ว แล้วก็นับได้ว่าเป็นระดับที่ปลอดภัยต่อสภาพร่างกายสูงที่สุด แต่ว่าถึงอย่างงั้นก็ยังไม่ปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์อยู่ดี เพราะว่าขึ้นชื่อว่าของกินปิ้ง อย่างไรมันก็ทำให้เกิดโรคกับคุณได้อยู่ดี ดังนั้นถ้าคุณต้องการกินสเต๊กก็ควรที่จะเลือกระดับที่ 5 รวมทั้งที่สำคัญไม่สมควรกินหลายครั้งนัก ด้วยเหตุว่าบางทีอาจเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคโรคมะเร็งไส้ได้
ไส้กรอก ตามตลาดจะมีไส้กรอกอยู่หลายแบบ แต่ละประเภทก็มีส่วนผสมที่นานับประการ รวมถึงส่วนประกอบที่เป็นวัสดุสังเคราะห์ศูนย์รวมอยู่ด้วยหลายแบบ ตัวอย่างเช่น ยากันบูดที่มีไว้เพื่อต่ออายุของไส้กรอกให้นานเพิ่มขึ้น, สารไนไตรท์ ที่ช่วยทำให้ไส้กรอกเหนียวนุ่ม ถ้าเกิดกินเข้าไปมากมายๆก็จะมีการสะสมภายในร่างกายจนถึงคุณเป็นโรคโรคมะเร็ง ดังเช่นว่า โรคมะเร็งในเม็ดเลือด โรคมะเร็งในกระเพาะ โรคมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะ รวมทั้งเนื้องอกในสมอง แม้กระนั้นความอันตรายยังไม่หมดแค่เพียงนี้ เนื่องจากว่าอย่าลืมว่าไส้กรอกจะไม่สามารถที่จะขึ้นรูปเป็นแท่งยาวถ้าหากไม่มี “ถุงหลอด” แน่ๆว่าเจ้าถุงหลอดนี้อาจจะต้องไม่ธรรมดาแน่ เพราะเหตุว่ามันสร้างขึ้นจากคอลลาเจนสังเคราะห์ ซึ่งมีสารที่ก่อกำเนิดโรคมะเร็ง ด้วยเหตุว่ามีไขมันเป็นองค์ประกอบอยู่มากมาย แล้วก็เมื่อคุณนำไปปิ้งหรือปิ้งแล้วล่ะก็ จะมีผลให้กำเนิดพิษที่น่าสยดสยองที่เรียกว่า “อะคริลิไมด์” (Acrylimides) ซึ่งก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งด้วยเหมือนกัน มองสิ…เพียงแค่ไส้กรอกรายการอาหารเดียว คุณก็ได้รับสารก่อโรคมะเร็งเยอะมากแล้ว
แฮมเบอร์เกอร์ คุณทราบไหมว่า แฮมเบอร์เกอร์นั้นอุดมไปด้วยเชื้อแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการทำ (รอคอยเพื่อจะนำเนื้อแฮมเบอร์เกอร์พวกนั้นมาแต่งรส) นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเน่า ผู้สร้างบางรายก็เลยนิยมใช้สารเคมีบางประเภทเข้ามาช่วยสำหรับเพื่อการดับกลิ่นรวมทั้งสีที่จะแปรไปของเนื้อแฮมเบอร์เกอร์ ส่วนความอร่อยของแฮมเบอร์เกอร์ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่อันตราย เนื่องจากความอร่อยนั้นมาจาก “ผงชูรส” นั่นเอง ขึ้นรถเคมีที่มีอยู่ในผงชูรสจะก่อให้คุณหน้ามืดหัว คอแห้งผาก กำเนิดอาการแพ้ และก็มันยังส่งผลให้คุณอ้วนได้อีกด้วย ซึ่งสิ่งกลุ่มนี้เองก็เป็นบ่อเกิดของโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารแล้วก็บางทีอาจเปลี่ยนเป็นโรคมะเร็งในเวลาถัดมาได้ ทางที่ดีคุณควรจะกินมันให้ลดลง หรือเปล่ากินเลยก็จะยิ่งดีต่อสถาพทางร่างกายของคุณ

สล็อต
เฟรนช์ฟรายส์ รายการอาหารปัญหาความงามของเพศหญิงอย่างแท้จริง ! ด้วยการทอดที่จะต้องใช้น้ำมันไม่น้อยเลยทีเดียว มันก็เลยทำให้ท่านอ้วนได้อย่างง่ายดายนัก รวมทั้งการทอดมันฝรั่งนั้นควรต้องใช้ความร้อนสูง แล้วก็เมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่สูงแล้ว สารเคมีที่ชื่อว่า “อะคริลิไมด์” ก็จะปรากกฏตัวออกมา ซึ่งเจ้าสารนี้มันเป็นสารก่อโรคมะเร็ง ทั้งน้ำมันที่ใช้ในการทอดซ้ำไปๆมาๆตลอดทั้งวัน จะมีผลให้มีการ “ออกสิไดส์” และก็นำมาซึ่งการก่อให้เกิดสารเจือปนในมันฝรั่งทอด รวมทั้งเกิดโทษต่อสุขภาพของคุณ ทำให้ร่างกายได้รับสารก่อโรคมะเร็งท้ายที่สุด หากต้องการรับประทานจริงๆคุณควรจะซื้อมันฝรั่งมาทอดเองที่บ้านด้วยน้ำมันใหม่ก็ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายขึ้นมาหน่อย
พิซซ่า ของกินที่ประกอบไปด้วยเนยหรือชีส ถ้าเกิดกินมากมายๆก็อาจจะส่งผลให้อ้วนได้อย่างง่ายๆแป้งที่ประยุกต์ใช้ทำก็เป็นแป้งขัดสีที่แทบไม่มีวิตามินรวมทั้งเกลือแร่คงเหลืออยู่แล้ว ส่วนกรรมวิธีการอบพิซซ่าที่จำเป็นต้องใช้ความร้อนสูงยังเป็นเหตุให้กำเนิดพิษ “อะคริลิไมด์” ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย ทั้งยังการเพิ่มส่วนประกอบต่างๆลงไปบนหน้าพิซซ่าไม่ว่าจะเป็นไส้กรอกหรือเบคอน รวมถึงไขมันต่างๆร่างกายก็ยิ่งเจอกับการเสี่ยงต่อร่างกายสูงเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคโรคมะเร็ง โรคอ้วน แล้วก็โรคต่างๆอีกเยอะแยะ
ไก่ทอด รู้ไหมว่า การกินไก่ทอดแต่ละชิ้น คุณจะได้รับพลังงานจากมันสูงถึง 340 แคลอรีอย่างยิ่งจริงๆ ทั้งยังยังได้รับไขมันที่เกินขนาดจากไก่ทอดรวมทั้งแป้งขนมปังกรอบซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคอ้วน แล้วก็ยังมีวัตถุเจือปนชนิดสารอะลูมิเนียมในไก่ทอด ที่ทำให้เป็นอันตรายเป็นอย่างมากต่อระบบรูปแบบการทำงานของสมองรวมทั้งระบบเมตาบอลิซึมภายในร่างกาย นอกเหนือจากนั้นรสที่กลมกล่อมละมุนละไมก็บางทีอาจจำเป็นต้องแลกเปลี่ยนมาด้วยการแต่งรสด้วยผงชูรสที่ทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อสะสมอยู่ภายในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆจนกระทั่งระดับที่ไม่อาจจะกำจัดออกไปได้ ตอนนี้ล่ะ…โรคต่างๆก็จะสอบถามหาคุณแล้ว รวมทั้งแน่ๆโรคมะเร็งเป็นโรคแรกที่จะมาสอบถามหาคุณ !
เบคอน / หมูแฮม เบคอนหรือเรื่องจริงแล้วหลังจากนั้นก็เป็น หมูสามชั้นติดมันที่ถูกสไลด์ให้เป็นแผ่นบางนั่นเอง แน่ๆว่ามันจำต้องอุดมไปด้วยไขมัน ไขมัน แล้วก็ไขมัน ! ที่คุณอาจมีสิทธิ์อ้วนได้แบบงงเต็กๆรวมทั้งคอเลสเตอรอลในเส้นโลหิตก็บางทีอาจตันจนถึงก่อกำเนิดโรคหัวใจได้โดยที่คุณไม่ตั้งใจ แถมเบคอนยังมีส่วนผสมของโปตัสเซี่ยมไนเตรด ซึ่งบางทีอาจกลายเป็น “สารไรโตรซามีน” สารที่นำมาซึ่งโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย ส่วนหมูแฮมก็ใช่ย่อย เนื่องจากมีทั้งยังไขมัน สารกันเสีย และก็สารไนโตรซามีน ซึ่งเป็นตัวก่อโรคมะเร็ง เหมือนกับเบคอนรวมทั้งไส้กรอก
กากหมู สิ่งที่คุณได้เว้นแต่ความอร่อยซึ่งก็คือ ไขมันล้วนๆที่ทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างใหญ่โต ด้วยเหตุว่าพวกมันจะเข้าไปเพิ่มการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดโรคต่างๆไม่ว่าจะเป็น โรคความดันเลือดสูงกระทั่งอาจก่อให้เส้นโลหิตในสมองแตก โรคเส้นเลือดลีบ และก็นำมาซึ่งต้นเหตุการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด แล้วก็หัวใจวายสุดท้าย นอกจากนั้นร่างกายของคุณยังเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็งมดลูก โรคมะเร็งไส้ โรคมะเร็งทวารหนัก โรคมะเร็งเต้านม แล้วก็โรคมะเร็งปอด มองสิว่ามันน่าขนลุกขนาดไหน !
เนื้อวัว / เนื้อหมู / เนื้อไก่ / เนื้อปลา ความเป็นจริงแล้วมนุษย์เราเป็นสัตว์รับประทานพืชมานานมาแล้ว ร่างกายก็เลยถูกดีไซน์มาให้รองรับของกินจำพวกผักผลไม้มากยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ แม้กระนั้นผู้ใดกันแน่จะพึงพอใจ…ก็ในเมื่อเนื้อสัตว์ที่พวกเรากินอยู่นั้นอร่อยกว่ามองเห็นๆต่างหากที่เป็นตัวต้นเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆที่ตามมาจำนวนมาก เนื้อสัตว์นั้นเป็นของกินอันตรายที่พวกเราบางทีอาจคิดไม่ถึง เพราะว่าพวกมันเป็นแหล่งโปรตีนชั้นหนึ่งของผู้คนและก็เซลล์ของมะเร็ง และก็มีพิษต่างๆเยอะมากที่เป็นอันตรายกับร่างกาย คุณทราบหรือเปล่าว่าเนื้อสัตว์ที่พวกเรากินกันอยู่ตอนนี้มันมีสารเจือปนที่ก่อให้เกิดอันตรายอยู่เท่าไร สิ่งแรกเลยก็คือ สารรีบเนื้อแดง ต้นเหตุของโรคหัวใจ, ยาปฏิชีวนะจำพวกคลอแรมแฟนิคอล (Chloramphenicon) และก็ยาในกรุ๊ปไนโตรฟูแลม (Nitrofurams) ที่เป็นต้นเหตุของโรคมะเร็ง นอกเหนือจากนี้ยังมีสารเคมีฯลฯที่เกิดขึ้นเองจากสัตว์ในขณะที่พวกมันกำลังถูกฆ่าตาย ซึ่งพวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งด้วยด้วยเหมือนกัน แล้วก็เรื่องที่น่าตกใจกว่านั้นก็เป็น คนกรุ๊ปที่รับประทานเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวนั้นจะแก่สั้นมากมายจนกระทั่งน่าตกใจ อย่างชาวเอสกิโมที่รับประทานเนื้อสัตว์เป็นของกินหลักก็แก่เพียงแค่ 27 ปีเพียงแค่นั้น !! ในทางตรงกันข้ามกลุ่มชนที่บริโภคแต่ว่าผักผลไม้สิ่งเดียว ล้วนแก่เฉลี่ยที่ยืนยาวราว 110 ปี !! โอกาสนี้คุณพอเพียงจะมองเห็นถึงความไม่เหมือนของการบริโภคขึ้นมาบ้างแล้วหรือยัง[NPC3]
ของกินให้โทษต่อสุขภาพ
เนื้อบด / หมูบด / ไก่บด / เนื้อปลาขูด ในเนื้อบดสำเร็จรูปพวกนี้จะมีสารบอแรกซ์เป็นส่วนประกอบอยู่ เมื่อร่างกายได้รับสารบอแรกซ์สะสมมากมายเข้า อาการแตกต่างจากปกติต่างๆก็จะแสดงออกมา ที่เห็นได้ชัดก็คือ คุณจะเบื่อข้าว ร่างกายอ่อนแรง ผิวหนัง ตับ ไต แล้วก็เยื่อตามีลักษณะอาการอักเสบ หนังตาบวม น้ำหนักตัวลด แล้วก็มีลักษณะเสื่อมสมรรถนะทางเพศ (มิน่าเล่า…) และก็ลักษณะของคุณจะหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆถึงกับตาย ด้วยเหตุนี้คุณไม่สมควรเสี่ยงกับความสบายสบายแบบสำเร็จรูปจะดียิ่งกว่า แต่ว่าให้แปลงมาซื้อแบบเป็นชิ้นๆแล้วก็เอามาสับเองก็ดูเหมือนไม่มีอันตรายกว่า แม้กระนั้นดังนี้ก็ควรที่จะทำการเลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่ปลอดภัยด้วย[NPC4]
ลูกชิ้นเนื้อ / ลูกชิ้นหมู / ลูกชิ้นปลา ก็ลักษณะเดียวกันกับเนื้อบดทั้งหลายแหล่ ด้วยเหตุว่ามีส่วนผสมของสารบอแรกซ์อยู่ด้วยนั่นเอง อย่างที่บอกไปถึงโทษที่ร้ายแรงของสารบอแรกซ์ พวกมันจะออกฤทธิ์รังควานคุณอย่างช้าๆรวมทั้งเมื่อพลังทำลายของมันมีมากพอ ตอนนี้ล่ะคุณเอ๋ย…ตัวใครตัวมันได้เลย ยิ่งหากได้รับเข้าไปในจำนวนมากเพียงแต่ครั้งเดียวก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ในทันทีทันใด แต่ว่าก็ใช่ว่าคุณจะกินมิได้เลยในชาตินี้ เพราะว่ายังมีร้านรวงอีกหลายร้านค้าที่มองเห็นถึงจุดสำคัญของลูกค้า เขาก็เลยไม่ใส่สารบอแรกซ์ลงไป… นั่นแหละก็เลยรับประกันว่าคุณจะกินได้โดยสวัสดิภาพ
ลาบดิบ / แหนบดิบ / ทางดิบ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมักรู้เรื่องเพียงบีบน้ำมะนาวหรือสุราลงในเนื้อดิบๆก็จะช่วยฆ่าเชื้อโรคหรือฆ่าพยาธิให้ตายได้ โน่นเป็นความคิดที่ไม่ถูก !! ฉะนั้นสิ่งที่พวกเขากินเข้าไปก็คือของกินดิบที่เต็มไปด้วยพยาธิแล้วก็เชื้อโรค ซึ่งมีความเสี่ยงต่อระบบทางเดินอาหารอย่างยิ่ง เพราะว่าเหล่าพยาธิจะพากันไปตกไข่ในไส้ของคุณอย่างมีความสุขเฉิบ ! รวมทั้งมันจะดำเนินชีวิตอยู่กับคุณได้นานถึง 24 ปี !! ปีนะไม่ใช่วัน ทั้งคุณยังได้รับโรคต่างๆตามมาอีกเยอะแยะ ดังเช่นว่า โรคท้องร่วง โรคของกินเป็นพิษ โรคแอนแทรกซ์ โรคอหิวาต์ โรคบิด โรคสเตรปโตคอกคัสซูอิส โรคเอ็นเทอริก โรคไข้รากสาดน้อย โรคตับอักเสบประเภทเอ โรคหูหนวก ตาบอด และก็คุณจะเสียชีวิตสุดท้าย ถ้าร่างกายของคุณได้รับพยาธิทั้งยัง 3 ประเภทนี้เข้าไป ดังเช่นว่า พยาธิตัวกลม (ทริคิโนซีส), พยาธิตัวตืด แล้วก็พยาธิใบไม้ เนื่องจากพวกมันจะชอนไชไปสู่กระแสโลหิต ไชไปจนกระทั่งสมองทำให้สมองอักเสบ ปวดหัวอย่างหนัก ชัก และก็สลบ ไชเข้าไส้เข้าไปแย่งซับของกินกระทั่งทำให้ท่านขาดสารอาหาร อ้วก อาเจียน เจ็บท้องร้ายแรง ถ่ายเหลว แล้วก็ผอมเกร็ง ยิ่งถ้าหากพวกมันขยายพันธุ์เพิ่มเยอะขึ้นจะยิ่งทำให้ไส้ของคุณตัน แล้วก็หากไชเข้าปอดเมื่อไร ปอดก็จะอักเสบ แล้วก็เสียชีวิตได้ท้ายที่สุดลาบดิบ
ของกินทอด / ปิ้ง / ปิ้ง การทอด ปิ้ง หรือปิ้งของกินที่ใช้ความร้อนสูงจะก่อให้กำเนิด “สารอะคริลาไมด์” ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งต่างๆเช่น โรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งกระเพาะ โรคมะเร็งต่อมไทรอยด์ โรคมะเร็งโพรงปาก โรคมะเร็งปากมดลูก โรคมะเร็งอัณฑะ โรคมะเร็งผิวหนัง ฯลฯ นอกเหนือจากนี้ยังมีสารอันตรายที่เกิดขึ้นจากการทอด ปิ้ง หรือปิ้งอีกหลากหลายประเภทร่วมกัน ได้แก่ สารไนโตรซามีน ที่ชอบซ่อนตัวอยู่ในปลาหมึกปิ้งและก็ปลาสมุทรปิ้ง[NPC5]