ไลซีน (Lysine) เป็นหนึ่งในกรดอะมิโนประเภทหนึ่ง ซึ่งจัดเป็นกรดอะมิโนจำเป็นต้องที่ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างเองได้ จำต้องได้รับจากสารอาหารอื่นๆโดยกรดอะมิโนประเภทนี้มีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการช่วยสร้างโปรตีนที่สำคัญต่อสภาพร่างกาย ร่างกายก็เลยปรารถนากรดอะมิโนนี้เพื่อช่วยสำหรับในการเจริญวัย สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีต่างๆรวมถึงการบูรณะเยื่อด้วย

เครดิตฟรี
ไลซีน เจอได้ใน เนื้อสัตว์ ปลา นม ไข่ ชีส ยีสต์ ถั่วลิมา สินค้าจากถั่วเหลือง รวมถึงของกินที่มีโปรตีนสูงทุกจำพวก
คนส่วนมากได้รับกรดอะมิโนจำพวกนี้ที่พอเพียงอยู่แล้วในของกินที่มีโปรตีนสูง แต่ว่าสำหรับผู้เป็นมังสวิรัติอาจมีการเสี่ยงที่ร่างกายจะขาดไลซีนได้ ถ้าร่างกายได้รับโปรตีนประเภทนี้ไม่พอ พวกเราสามารถรับทราบถึงสัญญาณอะไรบางอย่างของการขาดไลซีน เป็นต้นว่า การเป็นโรคโลหิตจาง อาการอ่อนล้า ไม่อยากอาหาร อ้วก และก็อาจจะเป็นผลให้กำเนิดโรคนิ่วในไต
คุณประโยชน์ของไลซีน
ช่วยสำหรับเพื่อการเจริญวัยของร่างกาย
มีส่วนสำหรับในการช่วยซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย
ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน และก็โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีต่างๆภายในร่างกาย
ช่วยทำให้ร่างกายนำกรดไขมันไปเผาผลาญเป็นพลังงาน
ช่วยสร้างเสริมสมาธิให้ดีขึ้น
มีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการดูดซับแคลเซียม
ช่วยปรับให้สมดุลของระดับไนโตรเจน ช่วยทำให้เส้นโลหิตแข็งแรง
ช่วยปกป้องรวมทั้งรักษาโรคกระพรุน
ช่วยรักษาแล้วก็ทุเลาปัญหาเกี่ยวกับการขยายพันธุ์บางประการ
ช่วยลดความถี่แล้วก็คุ้มครองป้องกันการเกิดโรคเริมหรือตุ่มใสที่ริมฝีปาก
มีส่วนช่วยรักษาโรคงูสวัด
ช่วยรักษาเด็กส่าไข้
ช่วยรักษาอาการจากหัวใจขาดเลือด

สล็อต
ข้อแนะนำเกี่ยวกับไลซีน
คนชราโดยเฉพาะผู้ชาย ร่างกายจำเป็นจะต้องการไลซีนมากยิ่งกว่าคนที่อายุน้อย
สำหรับคนที่รู้สึกอ่อนเพลีย มีลักษณะอาการเบื่อ ไม่มีสมาธิ มีลักษณะตาแดงเพราะว่าเส้นเลือดฝอยแตก หรือมีลักษณะอาเจียน ตาลาย หรือผมหล่น หรืออยู่ในภาวการณ์โลหิตจาง มีความน่าจะเป็นว่าร่างกายของคุณอาจขาดไลซีน
แอลไลซีน (L-Lysine) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีวางขายทั้งยังชนิดเม็ดแล้วก็แคปซูลในขนาดโดยประมาณ 500 มก.
ขนาดที่ชี้แนะให้กินกันโดยปกติเป็นราวๆ 1,000-2,000 มก.ต่อวัน โดยกินก่อนมื้อของกินครึ่งชั่วโมง
สำหรับคนที่เป็นโรคเริมควรจะกินอาหารเสริมไลซีนในขนาดโดยประมาณ 3,000-6,000 มก.ต่อวันร่วมกับของกินที่มีไลซีนสูงด้วย รวมทั้งในเรื่องที่มีตุ่มน้ำใสหรือมีแผลพุพองที่ปากควรจะกิน 500-1,000 มก.ต่อวันในระหว่างมื้อของกิน ซึ่งจะช่วยคุ้มครองป้องกันอาการไม่ดีขึ้นของโรคก้าวหน้ามากมาย
เด็กอายุน้อยกว่า 10 ขวบไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน นอกเหนือจากการที่จะได้รับคำเสนอแนะจากหมอผู้ที่มีความชำนาญ เนื่องจากว่าอาจจะทำให้เป็นผลใกล้กันอันไม่พึงปรารถนาได้
หญิงมีครรภ์หรือหญิงให้นมลูก ควรจะขอคำแนะนำหมอผู้ชำนาญก่อนจะกินไลซีนเสริมของกิน
สำหรับคนที่ใช้ยาปฏิชีวนะไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน
คนที่มีปัญหาเรื่องตับหรือไตไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน

สล็อตออนไลน์
คำเสนอแนะเกี่ยวกับไลซีน
คนชราโดยเฉพาะผู้ชาย ร่างกายจำเป็นต้องการไลซีนมากยิ่งกว่าคนที่อายุน้อย
สำหรับคนที่รู้สึกเหน็ดเหนื่อย มีลักษณะเบื่อ ไม่มีสมาธิ มีลักษณะตาแดงเพราะว่าเส้นเลือดฝอยแตก หรือมีลักษณะอ้วก ตาลาย หรือผมหล่น หรืออยู่ในภาวการณ์โลหิตจาง มีความน่าจะเป็นว่าร่างกายของคุณอาจขาดไลซีน
แอลไลซีน (L-Lysine) เป็นผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีวางขายทั้งยังรูปแบบเม็ดรวมทั้งแคปซูลในขนาดราว 500 มก.ขนาดที่ชี้แนะให้กินกันโดยปกติเป็นโดยประมาณ 1,000-2,000 มก.ต่อวัน โดยกินก่อนมื้อของกินครึ่งชั่วโมง
สำหรับคนที่เป็นโรคเริมควรจะทานอาหารเสริมไลซีนในขนาดราวๆ 3,000-6,000 มก.ต่อวันร่วมกับของกินที่มีไลซีนสูงด้วย แล้วก็ในเรื่องที่มีตุ่มน้ำใสหรือมีแผลพุพองที่ปากควรจะกิน 500-1,000 มก.ต่อวันในระหว่างมื้อของกิน ซึ่งจะช่วยปกป้องอาการแย่ลงของโรคได้ดิบได้ดีมากมาย
เด็กอายุต่ำลงมากยิ่งกว่า 10 ขวบไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน นอกเหนือจากการที่จะได้รับคำเสนอแนะจากหมอผู้ชำนาญ เนื่องจากว่าอาจส่งผลให้เป็นผลข้างๆอันไม่พึงปรารถนาได้
หญิงมีท้องหรือหญิงให้นมลูก ควรจะขอความเห็นหมอผู้ชำนาญก่อนจะกินไลซีนเสริมของกิน
สำหรับคนที่ใช้ยาปฏิชีวนะไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน
คนที่มีปัญหาเรื่องตับหรือไตไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน
ไลซีนเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นจะต้องซึ่งร่างกายไม่สามารถที่จะผลิตได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวก็เลยเป็นเรื่องจำเป็นที่จะจำต้องกินให้พอเพียงจากของกิน ถ้าเกิดร่างกายขาดไลซีนจะมีผลให้กำเนิดโรคโลหิตจาง, ตามีจุดเลือดไหล,มีความผิดธรรมดาของโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมี, ผมตก, ไม่อาจจะเพ่งพินิศสมาธิได้, โกรธง่าย, เหนื่อย, ไม่อยากกินอาหาร, มีความผิดธรรมดาของระบบขยายพันธุ์, การเติบโตช้ารวมทั้งน้ำหนักลด
ของกินที่เป็นแหล่งของไลซีนเช่น ชีส, ไข่, ปลา, นม, มันฝรั่ง, เนื้อแดง, สินค้าจากถั่วรวมทั้งยีสต์

jumboslot
ขนาดที่ชี้แนะ
ให้กินกันโดยธรรมดาเป็นโดยประมาณ 1,000-2,000 มก.ต่อวัน โดยกินก่อนมื้อของกินครึ่งชั่วโมง
สำหรับคนที่เป็นโรคเริมควรจะกินอาหารเสริมไลซีนในขนาดโดยประมาณ 3,000-6,000 มก.ต่อวันร่วมกับของกินที่มีไลซีนสูง
ในกรณีที่มีตุ่มน้ำใสหรือมีแผลพุพองที่ปากควรจะกิน 500-1,000 มก.ต่อวันในระหว่างมื้อของกิน ซึ่งจะช่วยคุ้มครองป้องกันอาการแย่ลงของโรคเจริญ
เด็กอายุต่ำลงมากยิ่งกว่า 10 ขวบไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน นอกเหนือจากการที่จะได้รับคำเสนอแนะจากหมอผู้ที่มีความชำนาญ เพราะเหตุว่าอาจก่อให้เป็นผลใกล้กันอันไม่ประสงค์ได้
หญิงตั้งท้องหรือหญิงให้นมลูก ควรจะหารือหมอผู้ชำนาญก่อนจะกินไลซีนเสริมของกิน
สำหรับคนที่ใช้ยาปฏิชีวนะไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน
คนที่มีปัญหาเรื่องตับหรือไตไม่สมควรกินไลซีนเสริมของกิน

slot