cathedraledetunis

Tag: การทานอาหารให้ครบ5หมู่

ประโยชน์ของผักไฮโดรโปนิกส์

ไฮโดรโปนิกส์ (hydroponics) หรือ ผักไฮโดรโปนิกส์เป็นการปลูกผักโดยไม่ใช้ดิน หรือเป็นการปลูกผักในน้ำที่มีธาตุอาหารพืชละลายอยู่ หรือเป็นการปลูกพืชในสารละลายธาตุอาหารพืช แล้วก็บางทีอาจเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ผักไม่มีดิน” ก็ได้ ซึ่งถือได้ว่าเป็นแนวทางการใหม่สำหรับเพื่อการปลูกพืชที่กำลังเป็นที่นิยม โดยยิ่งไปกว่านั้นการปลูกผักที่พวกเราใช้เป็นของกิน เพราะว่าการปลูกผักแบบไฮโดรโปนิกส์จะช่วยมัธยัสถ์พื้นที่สำหรับการปลูกและไม่แปดเปื้อนเปรอะสารเคมีต่างๆในดิน ทำให้ได้ผักที่มีความสะอาดเป็นของกิน

เครดิตฟรี
ในอดีตกาลแบบอย่างของความบากบั่นในระยะแรกๆที่จะปลูกพืชไม่มีดินก็คือ สวนลอยบิบาโลน (ราว 600 ปีกลายครีสตกาล) และก็สวนลอยที่อัสเต็กซ์ (คริสต์ศตวรรษที่ 11) ส่วนนักค้นคว้าการปลูกปลูกพืชไม่มีดินคนแรกๆก็คือ คนประเทศอังกฤษที่ชื่อ จอห์น วูดเวิด (John Woodward) เมื่อปี คริสต์ศักราช1700 เขาได้ทดสอบปลูกพืชในน้ำ โดยได้เพิ่มดินลงไปหลายอย่าง ซึ่งการปลูกตอนนั้นเป็นการชี้ให้เห็นว่านอกเหนือจากน้ำแล้วยังมีสารอื่นๆที่พืชอยากได้ และก็เมื่อกึ่งกลางคริสต์ศตวรรษที่ 19 นักสรีรวิทยาพืชชาวเยอรมัน ชื่อซาคส์ (Sachs) และก็คนอพ (Knop) ได้กระทำปลูกพืชในสารละลายอย่างง่ายของเกลืออนินทรีย์ ส่วนศ.จ. Gericke ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย แล้วก็เมื่อปี คริสต์ศักราช1929 เขาได้ทำให้เห็นว่าพืชสามารถเติบโตได้โดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้ดิน รวมทั้งสามารถเติบโตไปได้จนกระทั่งสุดกำลัง โดยเขาได้ทำปลูกมะเขือเทศในน้ำจนได้ผลขนาดใหญ่อย่างน่าประหลาดใจ รวมทั้งเขาได้กระทำเทียบเคียงศัพท์ในภาษากรีก ที่หมายความว่า “การกสิกรรม”เป็นgeoponics เป้าหมายถึง ศาสตร์ที่การปลูกพืชโดยใช้ดิน ดังนี้เขาก็เลยคิดคำใหม่ว่า “ไฮโดรโปนิกส์” (hydroponics) จุดหมายถึง การปลูกพืชในน้ำ ซึ่งมาจากภาษากรีกคำว่า hydros ที่แสดงว่าน้ำ แล้วก็ ponos ที่มีความหมายว่างาน ซึ่งเมื่อเอามารวมกันจะแปลว่า “การทำงานที่เกี่ยวกับน้ำ”
ส่วนอีกข้อมูลหนึ่งกล่าวว่า “ไฮโดรโปนิกส์” (hydroponics) มาจากการผสมคำระหว่างคำ 3 คำเป็นไฮโดร (hydro) ที่หมายความว่าน้ำ, โปโนส (ponos) ซึ่งเป็นภาษากรีกที่มีความหมายว่าการทำงาน, รวมทั้งคำว่า อิกส์ (ics) ที่แสดงว่าศาสตร์หรือศิลป์ เมื่อรวม 3 คำเข้าด้วยกันก็เลยสื่อความหมายตามรูปคำศัพท์ว่า “ศาสตร์หรือศิลป์กล่าวถึงรูปแบบการทำงานของน้ำ”
ในขณะนี้ก็มีแนวทางการปลูกผักแบบไม่มีดินกันมากมายแบบอย่างร่วมกัน ไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะการปลูกพืชในน้ำเพียงแค่นั้น เนื่องจากว่าบางครั้งจะมีการใช้อุปกรณ์ปลูกชดเชยดินทั้งสิ้นรวมทั้งรดด้วยสารละลายธาตุอาหารพืช หรือที่เรียกกันว่า ซึมซับส์เทรต คัลพบร์ (substrate culture) หรือมีเดีย คัลพบร์ (media culture) หรือแอกกรีเกตไฮโดรโปนิกส์ (aggregate hydroponics) จากวิธีดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้นก็เลยนิยมเรียกว่า “การปลูกพืชไม่มีดิน” หรือ “การปลูกโดยไม่ใช้ดิน” (soilless culture) ดังนี้ไม่ว่าจะเป็นแนวทางการปลูกพืชในน้ำดีแล้ว หรือการปลูกพืชด้วยแนวทางไฮโดรโปนิกส์แบบอย่างอื่นๆดีแล้ว อาจจะเรียกรวมว่าๆ”soilless culture” แทนคำว่า “hydroponics” ก็ได้นะครับ
การปลูกผักแบบไฮโดรโปนิกส์ กับการปลูกผักออแกนิก (การปลูกผักแบบธรรมชาติ ใช้ปุ๋ยจากธรรมชาติเป็นหลัก) ถ้าหากมองดูผิวเผินแล้วจะมีความคิดว่าการปลูกพืชทั้งคู่แนวทางนี้มีความไม่เหมือนกันมากมาย รวมทั้งอาจมองว่าการปลูกผักแบบไม่มีไม่เป็นการปลูกผักแบบธรรมชาติ แต่ว่าถ้าหากมองดูให้ลึกซึ้งแล้วพวกเราก็จะรู้ว่าการปลูกผักทั้งคู่แนวทางลักษณะนี้เป็นการปลูกแบบธรรมชาติเช่นเดียวกัน เนื่องด้วยปุ๋ยอินทรีย์หรือปุ๋ยธรรมชาติทั้งหลายแหล่เริ่มต้นพืชจะยังใช้ประโยชน์ผลดีมิได้ เพราะว่าต้องถูกเสื่อมสภาพโดยจุลอินทรีย์ในดินจนถึงเปลี่ยนเป็นสารอนินทรีย์ก่อนพืชถึงจะเอาไปใช้ผลดีได้ แต่ว่าในระบบไฮโดรโปนิกส์พวกเราจะให้สารละลายธาตุอาหารที่จัดแจงขึ้นจากปุ๋ยอนินทรีย์บริสุทธิ์แทน รากรวมทั้งขนอ่อนก็จะดูดธาตุอาหารและก็น้ำได้ไม่ว่าจะจากดินหรือจากระบบไฮโดรโปนิกส์ในลักษณะที่เช่นเดียวกัน สรุปก็คือ การปลูกพืชไม่มีดินเป็นการปลูกแบบเป็นธรรมชาติดังการปลูกบนดิน เพียงเป็นการปลูกพืชที่ใช้เทคโนโลยีที่มีการจัดแจงที่ดีมากกว่า

สล็อต
คุณประโยชน์ของระบบไฮโดรโปนิกส์
จุดเด่นที่เป็นจุดเด่นของผักจำพวกนี้ก็การเห็นผลผลิตที่สะอาดกว่าการปลูกลงในดิน ไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากสารพิษตกค้าง ผักที่ได้มีความงามน่ากิน ผักมีรสชาติดี มีคุณค่าทางโภชนาการสูง และก็ผักสดที่ได้จะมีความนิ่มรวมทั้งกรอบกว่าผักที่ปลูกเอาไว้ภายในดิน
การปลูกผักแบบไฮโดรไปนิกส์ไม่จำเป็นต้องใช้ดินสำหรับในการเพาะปลูก ก็เลยสามารถปลูกได้ทุกแห่ง ปลูกได้อีกทั้งพืชขนาดเล็กและก็ขนาดใหญ่ เป็นแนวทางที่เหมาะกับคนที่มีพื้นที่ปลูกน้อย (เป็นต้นว่า คนที่อาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์) และไม่มีขอบเขตไม่ว่าจะเป็นการปลูกไว้ในปริมาณน้อยเพื่อใช้บริโภคเองข้างในครอบครัวหรือปลูกเอาไว้ภายในพื้นที่ขนาดใหญ่ในเชิงธุรกิจ เพราะเหตุนี้เองวิธีการแบบนี้ก็เลยเป็นที่ชื่นชอบสำหรับการปลูกมหาศาลในเมืองที่มีสามัญชนหนาแน่น อย่างเช่น ไต้หวัน ประเทศญี่ปุ่น เนเธอแลนด์ ฯลฯ
ช่วยปรับมีสภาพแวดล้อมสำหรับการปลูกที่พวกเราสามารถควบคุมเองได้มากขึ้นในการเจริญวัยของพืช ด้วยเหตุว่าพวกเราสามารถกำจัดตัวแปรต่างๆที่ไม่เคยรู้ออกไปจากการทดสอบได้เยอะมากเมื่อเปรียบเทียบกับการปลูกผักบนดิน
การปลูกผักลักษณะนี้สามารถประยุกต์ใช้ได้กับพืชหลายแบบ (ขึ้นกับความยากง่ายสำหรับในการปลูกด้วย) ไม่ว่าจะเป็นผัก ผลไม้ พืชดอก ไม้ประดับ รวมถึงพืชไม้เลื้อยไปจนกระทั่งไม้ยืนต้น แต่ว่าในด้านการสร้างเชิงธุรกิจแล้ว จะนิยมนำมาปลูกพืชพวกผักรวมทั้งไม้ผล ซึ่งเป็นพืชที่เก็บเกี่ยวช่วงอายุสั้นกันมากยิ่งกว่า
ผักเจริญวัยรวมทั้งได้ผลผลิตได้เร็วกว่าการปลูกผักในดินอย่างต่ำโดยประมาณ 1-2 อาทิตย์
ผลิตผลที่ได้จะมีคุณภาพแล้วก็มีความสม่ำเสมอมากยิ่งกว่าการเพาะปลูกในดินธรรมดา เพราะเหตุว่าสามารถจัดแจงและก็ควบคุมสิ่งแวดล้อมต่างๆให้มีความเหมาะสมต่อพืชที่ปลูกได้ ก็เลยสามารถผลิตพืชได้ตลอดตลอดทั้งปี เพราะว่าสามารถเพิ่มรอบการสร้างได้มาก แก่สั้น รวมทั้งได้ประสิทธิภาพสูง
ระบบการปลูกผักแบบไฮโดรโปนิกส์จะช่วยออมน้ำมากยิ่งกว่าการปลูกผักในดินธรรมดาไม่น้อยกว่า 10 เท่า ก็เลยทำให้สามารถปลูกผักได้หากแม้ในช่วงฤดูแล้งหรือนอกฤดูกาลได้ รวมทั้งยังได้ผลทดแทนที่สูงกว่าอีกด้วย
การปลูกผักจำพวกนี้จะมีความสม่ำเสมอของการให้น้ำได้ดีมากยิ่งกว่าการปลูกผักในดินธรรมดา และก็ยังสามารถควบคุมการให้น้ำได้ตามความปรารถนาของพืชได้ด้วย

สล็อตออนไลน์
พวกเราสามารถควบคุมการให้ธาตุอาหารของผักได้ง่ายดายยิ่งกว่าการปลูกผักในดิน เพราะเหตุว่าช่วยขจัดปัญหาความไม่บ่อยนักของธาตุอาหารในดินที่เกิดขึ้นมาจากวัตถุแหล่งกำเนิดที่แตกต่าง ช่วยควบคุมจำนวนรวมทั้งรูปของจุลธาตุที่ผักอยากได้ปริมาณ 7 ธาตุ (ธาตุเหล็ก, ธาตุโบรอน, คลอรีน, แมงกานีส, โมลิบตาดีนัม, ทองแดง, สังกะสี) ให้อยู่รูปที่รากของผักสามารถใช้ประโยชน์คุณประโยชน์ได้และไม่ให้ในจำนวนที่มากเหลือเกินจนถึงเป็นพิษต่อผักที่ปลูก ช่วยควบคุมค่าความเป็นกรดเป็นด่าง (pH) ได้ง่าย ซึ่งค่า pH นี้เองที่มีส่วนสำหรับการควบคุมรูปของธาตุอาหารให้อยู่ในแบบที่ผักสามารถใช้ประโยชน์คุณประโยชน์ได้โดยทันที ทั้งยังแนวทางการนี้ยังช่วยทำให้ธาตุอาหารของพืชไม่หาย ทั้งยังในต้นแบบการเช็ดกชำระล้างไปจากดิน การจับกับธาตุบางจำพวกในดินที่นอนก้นไป หรือความเคลื่อนไหวไปอยู่ในแบบอย่างที่พืชไม่สามารถที่จะเอาไปใช้คุณประโยชน์ได้ ยิ่งกว่านั้นยังช่วยควบคุมผลหลงเหลือองการมีธาตุอาหารสะสมในพืช ในดิน แล้วก็ในสิ่งแวดล้อมจนถึงกำเนิดเป็นพิษต่อระบบนิเวศ
การปลูกผักแบบไฮโดรโปนิกส์สามารถควบคุมโรคในดินได้ง่ายยิ่งกว่าการปลูกผักในดิน
เนื่องมาจากเป็นการปลูกผักโดยไม่ใช้ดิน ก็เลยทำให้พืชไม่มีโรคที่เกิดในดิน ไม่มีวัชพืชมารบกวน ไม่ต้องกระทำจัดแจงดิน และก็ยังสามารถปลูกผักใกล้กันมากมายได้อีกด้วย ดังนี้ก็เลยทำให้การปลูกผักแบบไฮโดรโปนิกส์ส่งผลผลิตที่มากกว่าเดิมในพื้นที่จำกัด
จบปัญหาเรื่องภาวะดินสำหรับการที่ปราศจากความสมควร ดังเช่นว่า ดินเค็ม ดินเป็นกรดหรือด่าง รวมถึงภาวะการขาดแคลนลานน้ำต่างๆ
การจัดการลดจำนวนของไนเตรทในพืชที่ปลูกโดยไม่ใช้ดินจะทำเป็นง่ายยิ่งกว่าพืชที่ปลูกบนดิน เพราะเหตุว่าพวกเราสามารถระบุใช้ความเข้มข้นของสารละลายธาตุอาหารที่ปลูกเลี้ยงได้ระดับที่ถือว่าต่ำ หรือเลือกใช้สารละลายธาตุอาหารที่มีความเข้มข้นต่ำมากมาย ยิ่งกว่านั้นการลดไนเตรทยังทำได้ด้วยการให้พืชโดนแสงพอเพียงรวมทั้งอย่าให้พืชขาดโมลิบลิ่วดีนัม (ผักที่มีไนเตรทสูง เมื่อเอามาบริโภคจะทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อร่างกาย เนื่องจากว่าไนเตรทเมื่อไปสู่ร่างกายจะถูกกลายเป็นไนไตรท์ ที่สามารถยั้งการนำออกสิเจนไปเลี้ยงเซลล์ภายในร่างกายของเม็ดเลือดแดงได้ กระตุ้นให้เกิดอาการขาดอากาศทันควัน รวมทั้งยังสามารถไปรวมกับสารประกอบอะมีนภายในร่างกาย แล้วก็เปลี่ยนเป็นไนโตรซามีน (Nitrosamine) ซึ่งเป็นสารก่อโรคมะเร็งประเภทหนึ่งได้)
การปลูกผักแบบไม่มีดินก็มีสาระในด้านภูมิทัศน์ด้วยเหมือนกัน เพราะเหตุว่าพวกเราสามารถผลิตพืชสวนตกแต่งเพื่อใช้ตกแต่งตึกได้

jumboslot
ช่วยสำหรับการอดออมเงินลงทุนต่างๆยกตัวอย่างเช่น ค่าจ้าง เพราะเหตุว่าการปลูกผักในระบบนี้จะคือระบบที่ไม่ต้องมีการตระเตรียมแปลงเพาะปลูกขนาดใหญ่ราวกับการปลูกผักในดิน ก็เลยไม่ต้องจ่ายเงินประเด็นการตระเตรียมดิน การชูร่อง ค่าปุ๋ย รวมถึงค่ากำจัดวัชพืชต่างๆและก็ช่วยลดการนำเข้าของผักและก็สินค้าต่างๆนอกจากนั้นยังช่วยอดออมค่าขนส่งได้อีกด้วย ด้วยเหตุว่าพวกเราสามารถเลือกผลิตใกล้แหล่งรับซื้อได้ ก็เลยทำให้มีสมรรถนะในเชิงพาณิชย์สูง
สามารถสร้างอาชีพทำรายได้ให้กับคนทั่วๆไปที่พอใจ รวมทั้งผู้ไม่ค่อยได้รับโอกาศทางร่างกายได้ ดังเช่นว่า ผู้ทุพพลภาพแต่กำเนิด ทหานที่เคยผ่านการรบที่ได้รับความพิกลพิการจากการสู้รบ ฯลฯ
ในด้านผลดีอันอื่น ตัวอย่างเช่น มีคุณประโยชน์ในด้านการสนับสนุนการความสนุกสนานในครอบครัว เพราะว่าการปลูกผักไว้เพื่อบริโภคด้านในครอบครัวก็ช่วยให้กำเนิดความเพลิดเพลินเพลินใจและก็ชี้ให้เห็นแนวทางปลูกพืชในพื้นฐานได้อย่างดีเยี่ยม รวมทั้งการปลูกพืชไม่มีดินยังมีสาระในด้านการศึกษาเล่าเรียนอีกด้วย เป็นต้นว่า การเรียนรู้ทดสอบของผู้เรียน นิสิต รวมถึงพสกนิกรทั่วๆไปที่พอใจ ฯลฯ
ช่วยสนับสนุนสมรรถนะสำหรับการท่องเที่ยวของคนประเทศอื่น เนื่องด้วยพวกเราสามารถควบคุมอุณหภูมิของสารอาหารและก็จัดแจงผลิตผักเมืองหนาวที่เป็นรู้จักของฝรั่งได้ มันก็เลยมีคุณประโยชน์เป็นอย่างมากสำหรับคนต่างประเทศที่เข้ามาอยู่ในประเทศไทยเป็นระยะเวลาที่ยาวนานได้บริโภคผักที่ตนเคยชิน
การปลูกผักไม่มีดินกับโครงงานอวกาศ จะก่อให้ยานอวกาศหรือสถานีอวกาศสามารถปลูกผักไรดินได้เอง และก็การปลูกผักไม่มีดินไม่เพียงแค่จะก่อคุณประโยชน์กับชีวิตและก็การดำรงชีวิตในตอนนี้แค่นั้น แต่ว่ายังนำมาซึ่งการก่อให้เกิดผลดีกับการพัฒนาคุณภาพชีวิตในอนาคตมหาศาล[NPC5]

ประโยชน์ของผักปลอดสารพิษ

ผักปราศจากสาร หรือ ผักปราศจากพิษ (Pesticide residue free) คือ ผลิตผลของผักที่ไม่มีสารเคมีปกป้องรวมทั้งกำจัดศัตรูพืชหลงเหลืออยู่ หรือมีตกค้างอยู่แม้กระนั้นไม่เกินระดับมาตรฐานที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนดไว้ (ประกาศฉบับที่ 163 พุทธศักราช2538 เรื่อง “ของกินที่มีสารพิษตกค้าง”)

เครดิตฟรี
ส่วนอีกข้อมูลหนึ่งกล่าวว่า “ผักปราศจากพิษ” คือ ผักที่มีกรรมวิธีการผลิตมีการใช้สารเคมีสังเคราะห์ (ได้แก่ ธาตุอาหาร ปุ๋ยรีบการเติบโต ปุ๋ยธรรมชาติต่างๆ) ก็แค่สารเคมีสังเคราะห์ดังที่กล่าวผ่านมาแล้วจะปลอดภัยต่อผู้ใช้แล้วก็สภาพแวดล้อม เมื่อถึงเวลาเก็บเกี่ยวสารเคมีสังเคราะห์กลุ่มนี้จะไม่มีสารพิษตกค้างอยู่ (เพราะเป็นกรุ๊ปของปุ๋ยเคมี จุลธาตุค่างๆซึ่งมีอยู่ในใบพืชอยู่แล้ว) ส่วนคำว่า “ผักปราศจากสาร” จะหมายคือ ผักที่มีขั้นตอนการผลิตที่ใช้สารเคมีสำหรับในการกำจัดศัตรูพืชหรือสารกำจัดศัตรูพืชในตอนที่มีแมลงศัตรูพืชระบาด ก็แค่ควรจะมีการกำหนดใช้อย่างเข้มงวด จำเป็นต้องทราบดีว่าควรจะฉีดยาฆ่าแมลงตอนไหนรวมทั้งตอนไหนไม่สมควรฉีด ซึ่งตามหลักทฤษฎีก็คือควรต้องเว้นระยะเวลาการเก็บเกี่ยวภายหลังจากฉีดยาฆ่าแมลงไปแล้ว แม้กระนั้นดังนี้ผลิตผลที่ได้จำเป็นจะต้องไม่มีสารพิษตกค้างหรือมีไม่เกินมาตรฐานที่กระทรวงสาธารณะสุขได้กำหนดไว้ (บางที่ใช้ยากำจัดศัตรูพืช บางพื้นที่ก็ไม่ใช้นะครับ)
สรุปแล้วหลังจากนั้นก็เป็น ผักปราศจากสาร หรือ ผักปราศจากพิษ นั่นก็คือ ผักที่ปราศจากพิษในตอนตอนเก็บเกี่ยวผลิตผล แต่ว่ามิได้ปราศจากการใช้สารเคมีในตอนระหว่างการเพาะปลูก ซึ่งอันที่จริงแล้วมันก็จะต้องเป็นผักทั่วๆไปที่พวกเราหาซื้อมาบริโภคกันตามท้องตลอดทั่วๆไปใช่ไหมขอรับ แม้กระนั้นโลกอันที่จริงมันมิได้งดงามขนาดนั้นยังไงนะครับ เนื่องจากว่าในตอนนี้ผักที่วางจำหน่ายโดยมากก็จะมีพิษเกินค่ามาตรฐานอยู่ เพราะว่าบางพื้นที่ก่อนเก็บเกี่ยวเขายังจำต้องฉีดยาฆ่าแมลงกันอยู่เลยนะครับ แบบอย่างผักที่เจอสารพิษตกค้างเกินค่ามาตรฐานก็ตัวอย่างเช่น ผักคะน้า มะเขือพวง พริกสด ผักกวางตุ้ง ผักบุ้ง กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ แตงร้าน ต้นหอม ผักชี หัวผักกาด ฯลฯ
สารพิษตกค้าง คือ สารเคมีที่ใช้คุ้มครองป้องกันแล้วก็กำจัดศัตรูพืชหรือสัตว์ หรือกรุ๊ปอนุพันธ์ของสารเคมีดังที่กล่าวถึงแล้ว อันตัวอย่างเช่น สารในกรรมวิธีการเปลี่ยน (conversion products), สารที่มีต้นเหตุมาจากปฏิกิริยา (reaction products), สารในขั้นตอนสร้างแล้วก็สลาย (metabolites) หรือสิ่งเจือปนที่มีความเป็นพิษซึ่งแปดเปื้อนหรือหลงเหลือในของกิน
หมายเหตุ : ผักปราศจากสาร เป็นคนละจำพวกกับผักออแกนิก (การปลูกผักที่มีความเที่ยงธรรมชาติสูงมากมาย เป็นจะไม่มีการใช้สารเคมีอะไรก็ตามเลยในระหว่างการเพาะปลูกตราบจนกระทั่งการเก็บเกี่ยว) และก็ผักไฮโดรโปนิกส์ (การปลูกพืชโดยไม่ใช้ดิน หรือเป็นการปลูกพืชในน้ำที่มีธาตุอาหารพืชละลายอยู่)

สล็อต
ประโยชน์ที่ได้รับมาจากผักปราศจากพิษ
ทำให้ได้ผักที่มีคุณภาพ ไม่มีสารพิษตกค้าง กำเนิดความปลอดภัยต่อผู้ซื้อ
การบริโภคผักที่ปราศจากพิษในจำนวนที่สมควรบ่อยๆจะช่วยปรับสุขภาพที่ดี มีความแข็งแรง ไม่เจ็บได้ง่าย ทำให้มีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น
ช่วยทำให้ปรับเกษตรกรผู้ปลูกมีพลานามัยที่ดียิ่งขึ้น ถ้าเกิดเกษตรกรไม่มีการฉีดพ่นสารเคมีคุ้มครองปกป้องแล้วก็กำจัดศัตรูพืช
ช่วยลดจำนวนการนำเข้าสารเคมีคุ้มครองป้องกันรวมทั้งกำจัดศัตรูพืชจากต่างแดน
ช่วยลดเงินลงทุนการสร้างจองเกษตรกรในด้านค่าใช้ต่างๆตัวอย่างเช่น มีค่าใช้จ่ายในซื้อสารเคมีคุ้มครองปกป้องและก็กำจัดศัตรูพืชที่ลดน้อยลง
เกษตรกรมีรายได้เยอะขึ้นจากการปลูกผักปราศจากพิษ เนื่องด้วยเห็นผลผลิตที่มีคุณภาพ ทำให้ขายได้ในราคาที่สูงขึ้น (ราว 2 เท่า เมื่อเปรียบเทียบกับผักทั่วๆไป)
ช่วยลดจำนวนของสารเคมีซึ่งเป็นพิษที่จะแปดเปื้อนเข้าในดิน กลางอากาศ รวมทั้งในน้ำ ก็เลยเป็นการช่วยรักษาทรัพยากรธรรมชาติแล้วก็ลดมลภาวะของสภาพแวดล้อมไปได้อีกทางหนึ่ง
การบริโภคปราศจากพิษนอกเหนือจากที่จะช่วยปรับให้ชีวิตไม่เป็นอันตรายแล้ว ยังนำไปสู่วิถีชีวิตที่เพียงพอ อีกทั้งในด้านของผู้ค้าเอง ถ้ารู้จักเพียงพอ ไม่โลภ ก็จะไม่เอารัดเอารัดเอาเปรียบผู้ใช้
ข้อแนะนำสำหรับในการบริโภคผักปราศจากพิษ
ถึงแม้ผักปราศจากพิษจะเป็นอีกหนทางหนึ่งที่ดีสำหรับคนถูกใจกินผักรวมทั้งมีความปลอดภัย แต่ว่าถ้าหากผู้ซื้อไม่มั่นใจก่อนนำบริโภคก็นำผักมาให้ล้างให้สะอาดอย่างถูกทางซะก่อน ซึ่งก็มีอยู่หลายแนวทาง อาทิเช่น ล้างด้วยน้ำไหลจากก๊อกน้ำนาน 2 นาที, หรือการแช่ในน้ำที่สะอาดราว 5-10 นาที แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยล้างออกโดยใช้น้ำสะอาด, หรือแช่ลงไปภายในน้ำปูนใส น้ำด่างทับทิม น้ำแช่ข้าว น้ำส้มสายชูหรือเกลือป่น หรือน้ำยาล้างผัก ราว 10 นาที แล้วจึงล้างออกโดยการใช้นำที่สะอาดอีกทีหนึ่ง ฯลฯ

สล็อตออนไลน์
ยิ่งไปกว่านี้ผู้ซื้อควรที่จะทำการเลือกกินผักให้เหมาะสมกับฤดู อย่างเช่น ถ้าเกิดเป็นหน้าฝน ผักคะน้าที่มองเห็นขายในตามตลาดส่วนมากจะแปดเปื้อนสารเคมี ก็ให้หันมาบริโภคผักกวางตุ้งแทน ฯลฯ หรือหลีกเลี่ยงการบริโภคผักที่อยู่นอกฤดูกาล ได้แก่ ในช่วงฤดูฝนไม่มีทางเป็นไปได้ที่ผักกะหล่ำจะออก ถ้าเกิดมีขายก็แปลว่าควรมีการใช้สารเคมีอย่างดุเดือดเลือดพล่าน ฯลฯ
ผักปราศจากพิษ เป็นผักที่มีขั้นตอนการใช้สารเคมีสังเคราะห์อย่างปุ๋ยธรรมชาติต่างๆบ้าง เพื่อรีบการเติบโต แต่ว่ามีข้อต่อรองว่าไม่เป็นสารต้องห้าม และก็จะต้องหยุดใช้ก่อนที่จะมีการเก็บเกี่ยว โดยจะมีหน่วยงานเข้าไปพิจารณาเพื่อผลิใบยืนยันให้ว่าไม่มีสารเคมีหลงเหลือเกินกว่าที่ระบุ ดังนั้นพวกเราก็เลยบันเทิงใจได้ว่าผักที่พวกเรารับประทานเข้าไปนั้นมีสารเคมีแค่นิดเดียว ไม่เกินที่ข้อบังคับระบุแน่ๆ นั้นแปลว่า “ผักปราศจากพิษกินได้แล้วก็เป็นประโยชน์”
คุณประโยชน์ของผักปราศจากพิษ มีอะไรบ้าง?
1.ทำให้ได้ผักที่มีคุณภาพ ไม่มีสารพิษตกค้าง กำเนิดความปลอดภัยแก่คนซื้อ
2.ช่วยทำให้เกษตรกรผู้ปลูกผักมีพลานามัยดียิ่งขึ้น เหตุเพราะไม่มีการฉีดพ่นสารเคมีคุ้มครองรวมทั้งกาจัดศัตรูพืช ทำให้เกษตรกรไม่เป็นอันตรายและก็ปลอดภัยจากพิษพวกนี้ด้วย
3.ลดเงินลงทุนการสร้างของเกษตรกร ทุ่นค่าใช้จ่ายสำหรับเพื่อการซื้อสารเคมีคุ้มครองรวมทั้งกำจัดศัตรูพืช
4.ลดจำนวนสารปกป้องและก็กำจัดศัตรูพืช ที่แปดเปื้อนกลางอากาศแล้วก็น้ำ ซึ่งเป็นการรักษาทรัพยากรธรรมชาติแล้วก็ลดมลภาวะของสภาพแวดล้อมได้ทางหนึ่ง
ผักปราศจากพิษ ให้คุณประโยชน์ตั้งแต่ผู้ปลูกเองไปจนกระทั่งลูกค้า ช่วยทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ไม่เป็นพิษต่อสภาพแวดล้อม นับเป็นอีกช่องทางที่ดีสำหรับคนถูกใจทานผักแล้วก็อยากได้ความปลอดภัย

jumboslot
ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากผักปราศจากพิษที่มีต่อสุขภาพ
1.การบริโภคผักปราศจากพิษเสมอๆ จะช่วยทำให้ปรับมีสุขภาพทางร่างกายที่ดี มีภูมิคุ้มกันรวมทั้งแข็งแรงขึ้น ทั้งยังยังช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยแล้วก็การเกิดโรคต่างๆอันส่งผลในระยะยาวมาจากพิษหรือสารเคมีหลงเหลือภายในร่างกาย ได้แก่ โรคมะเร็ง ฯลฯ
2.การทานอาหารที่ปรุงจากผักปราศจากพิษ ทำให้ร่างกายได้รับคุณประโยชน์ทางสารอาหารสูงยิ่งกว่าธรรมดา เกิดผลดีต่อสตรีที่กำลังมีท้อง รวมทั้งสตรีให้นมลูกเพราะเหตุว่าไม่เป็นอันตรายและก็ปลอดภัยจากสารพิษตกค้างที่เกิดอันตรายต่อลูกในท้องรวมทั้งลูกที่รับประทานนมแม่
3.ผักปราศจากพิษมีสาระต่อคนป่วย และก็คนที่อยู่ในสภาวะรักษาหรือควบคุมสุขภาพ เพราะมีคุณค่าของสารอาหารตามธรรมชาติ และก็ไม่มีสารพิษตกค้างที่อาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการแพ้สาร หรืออาจมีปฏิกิริยาต่อยาบางตัวที่ใช้สำหรับในการรักษาโรคของคนเจ็บ
4.ผักปราศจากพิษมีรสชาติดีและก็อร่อย ทั้งยังให้ท่านค่าทางสารอาหาร อันตัวอย่างเช่น วิตามิน เกลือแร่ โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีแล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระมากยิ่งกว่าผักทั่วๆไปตามตลาด
5.ช่วยควบคุมน้ำหนักและก็รักษาหุ่นได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพโดยมากจะเน้นย้ำในเรื่องผักปราศจากพิษด้วยเหตุว่ามีความยุติธรรมชาติแล้วก็ไม่มีอันตรายด้วยซึ่งรายการอาหารเพื่อสุขภาพยอดฮิตที่ให้ทานได้อย่างง่ายๆตามใจผู้ทานรวมทั้งทุ่นเวลาแม้กระนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารมากไม่น้อยเลยทีเดียวก็คือ สลัดผักต่างๆนั่นเอง

slot

ประโยชน์ของอาหารออแกนิค

ในตอนนี้มนุษย์เราเสี่ยงต่อการได้รับสารเคมีต่างๆมากยิ่งกว่า 15,000 จำพวก ที่มาจากของกิน น้ำกิน อากาศ และก็สภาพแวดล้อม ด้วยอันตรายของพิษที่แปดเปื้อนอยู่ในของกินรวมทั้งสภาพแวดล้อมรอบกาย ทำให้ร่างกายของพวกเราสะสมพิษ แล้วก็ทำให้เกิดภาวการณ์เสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอาทิเช่นที่ประเทศอเมริกาในตอนนี้พบว่าสภาพแวดล้อมส่งผลต่อสุขภาพอย่างชัดเจนเจน ซึ่งมองได้จากอัตราของการเกิดโรคและก็มีทิศทางที่เพิ่มมากขึ้นเมื่อเทียบกับเมื่อ 20 ปีกลายก่อนหน้านี้ ด้วยเหตุว่าเด็กชาวอเมริกันปัจจุบันนี้จะเป็นโรคโรคมะเร็ง อาการหอบหืด แล้วก็โรคออทิสติกกันเพิ่มมากขึ้น โดยอัตราส่วนของเด็กที่เป็นออทิสติกนั้นมากขึ้นจากเดิม 1 : 2,000 คน เป็น 1 : 66 คน ด้วยเหตุผลนี้เอง ของกินออแกนิคก็เลยเปลี่ยนมาเป็นจุดเริ่มแรกของคู่รักสุขภาพ ด้วยเหตุว่าเป็นของกินที่มาจากธรรมชาติอย่างแท้จริง

เครดิตฟรี
ของกินออแกนิค หรือ ของกินออร์แกนิค หรือ ของกินออร์แกนิก (Oranic Food) เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “ของกินเกษตรอินทรีย์” หรือ “ของกินอินทรีย์”เป็นของกินที่ผ่านการสร้างทางการเกษตรโดยไม่ได้มีการใช้สารเคมี ปุ๋ยเคมี หรือวัตถุสังเคราะห์อะไรก็ตามทั้งปวง (รวมถึงเมล็ดพันธุ์ที่ไม่ตัดต่อทางพันธุกรรม) แนวทางการผลิตไม่มีการใช้สารเคมีสำหรับเพื่อการกำจัดศัตรูพืช ก่อนจะมีการปลูกควรต้องจัดเตรียมหน้าดินก่อนด้วยแนวทางธรรมชาติ ทุกกระบวนการผลิตจะไม่มีสารเจือปนที่เกิดขึ้นจากโรงงานอุตสาหกรรมหรือมนุษย์ จะไม่ผ่านการฉายรังสี ไม่เสริมเติมสิ่งเสริมแต่งลงไปในของกิน ถ้าหากเป็นของกินที่มาจากกระบวนการทำปสุสัตว์ก็ต้องไม่มีการใช้สารปฏิชีวภาพ ไม่ใช้สารรีบฮอร์โมน รวมทั้งจะต้องเลี้ยงสัตว์ด้วยของกินที่มีสุขลักษณะ
ในขณะนี้ผลิตภัณฑ์ออแกนิค หรือสินค้าออแกนิค จะถูกแบ่งได้เป็นจำพวกต่างๆตามรูปทรงของส่วนประกอบและก็วัตถุดิบที่เกิดขึ้นมาจากการเพาะปลูกด้วยแนวทางการออแกนิค ตั้งแต่ 75-100% โดยการควบคุมและก็การสำรวจมาตรฐานของหน่วยงานที่ได้รับการยินยอมรับ นี่ก็เลยเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้ราคาของสินค้าออแกนิคมีราคาแพงกว่าทั่วๆไป เนื่องด้วยมีต้นทุนการสร้างที่สูงแล้วก็มีข้อกำหนดในด้านการควบคุมคุณภาพ
ของกินออแกนิค เป็นยังไง?
องค์ประกอบทุกๆอย่างล้วนมากมายจากธรรมชาติ โดยของกินของกินออแกนิคจะไม่มีการใช้สารสังเคราะห์อะไรก็ตามสำหรับเพื่อการเพาะเลี้ยงหรือการเพาะปลูกเลย ไม่ว่าจะเป็นผักหรือเนื้อสัตว์ก็จะถูกเลี้ยงและก็เจริญวัยมาด้วยอาหารจากธรรมชาติล้วนๆหากเป็นสัตว์ก็จะเลี้ยงแบบปลดปล่อยอิสระ ไม่มีการขุนหรือให้อาหารสังเคราะห์อะไรก็แล้วแต่เพื่อสัตว์โตเร็วแบบที่นิยมทำกันในอุตสาหกรรมใหญ่ ส่วนผักก็จะเป็นการปลูกบนดินแบบบ้านๆไม่ใส่วัตถุสังเคราะห์อะไรก็ตามทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นปุ๋ยวิทยาศาสตร์ รวมทั้งสารเคมีหรือยากำจัดแมลง ใช้แม้กระนั้นปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยธรรมชาติจากธรรมชาติสำหรับในการเพาะปลูก ส่วนเมล็ดพันธุ์ที่เอามาเพาะปลูกจำเป็นจะต้องไม่มีตัดต่อดีเอ็นเอ แล้วก็ควรจะมีการเตรียมหน้าดินก่อนจะมีการเพาะปลูกด้วยแนวทางธรรมชาติเป็นจำเป็นที่จะต้องทำให้ปราศจากพิษไม่น้อยกว่า 3 ปี พวกนี้ก็เลยพูดได้ว่าเป็นการสร้างของกินแบบธรรมชาติอย่างแท้จริง 100% มีกลิ่นหอมยวนใจตามแบบธรรมชาติ ทุกขั้นตอนสำหรับในการปลูกแล้วก็การเปลี่ยนแปลงรูปจึงควรอยู่ในมาตรฐานที่ผ่านการตรวจสอบจากหน่วยงานต่างๆองค์ประกอบทั้งหมดทุกอย่างก็เลยสะอาดบริสุทธิ์ ไม่มีสารพิษตกค้างหรือสารก่อโรคมะเร็ง
ของกินของกินออแกนิคจะไม่มีการใช้สารเคมีอะไรก็แล้วแต่เลย องค์ประกอบทุกๆสิ่งทุกๆอย่างต้องมาจากธรรมชาติ เนื่องจากว่าหากมีการใช้สารเคมีก็จะไม่ถือได้ว่าของกินออแกนิค ซึ่งการไม่จำเป็นที่จะต้องใช้สารเคมีที่ว่านั้นคือ การไม่ใช้ยากำจัดศัตรูพืช ปุ๋ยเคมี สารกระตุ้น หรือสารรีบการเติบโตกับสัตว์ แม้กระนั้นก็มีบางเจ้าในที่ใช้สารเคมีเพียงแค่เล็กๆน้อยๆเท่าที่มีความจำเป็นแค่นั้น ซึ่งบางทีก็อาจจะเรียกว่า “95% ออแกนิค” หรือกี่เปอร์เซ็นต์ก็ว่ากันไป แต่ว่าถ้าเกิดน้อยกว่า 70% จะไม่นับได้ว่าเป็นของกินออแกนิคครับ ส่วนผักไฮโดรโปนิกส์แล้วก็ผักปราศจากพิษก็ไม่นับได้ว่าเป็นออแกนิคครับ เพราะว่าผักปราศจากพิษเป็นผักที่มิได้ปราศจากการใช้สารเคมีหรือสารกำจัดศัตรูพืชในระหว่างการเพาะปลูก แต่ว่าเป็นผักที่ปราศจากพิษในตอนตอนเก็บเกี่ยว ส่วนผักไฮโดรโปนิกส์เป็นผักไม่มีดิน ผักชนิดนี้ยังมีความสำคัญจะต้องพึ่งสารเคมีอยู่ เพราะเหตุว่าผักไม่มีดินจะไม่มีดินที่เป็นตัวสะสมธาตุอาหาร แม้กระนั้นจะแปลงจากดินเป็นน้ำให้เป็นตัวสะสมธาตุอาหารแทน
ไม่ก่อมลภาวะในขั้นตอนการผลิต เนื่องจากว่าของกินออแกนิคนั้น นอกเหนือจากที่จะมุ้งเน้นย้ำให้ลูกค้ามีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงแล้ว เป้าประสงค์ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือการช่วยลดมลภาวะให้กับธรรมชาติ เพราะว่าเป็นที่เข้าใจกันดีว่าการใช้สารเคมีต่างๆอย่างเช่น ยากำจัดศัตรูพืช ปุ๋ยเคมี หรือสารรีบการเติบโตต่างๆนั้นจะทำให้กำเนิดสารพิษตกค้างในดิน ในน้ำ รวมทั้งกลางอากาศ ซึ่งกว่าจะสลายตัวไปได้บางเวลาก็บางทีอาจใช้ช่วงเวลามากมายปี ซึ่งแนวทางการปลูกแบบธรรมชาตินี้เองก็เลยเป็นแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับการช่วยฟื้นฟูธรรมชาติที่เสียไป เพราะว่านอกเหนือจากจะได้รับประทานของกินที่ปราศจากพิษแล้ว ยังช่วยลดมลภาวะต่างๆได้อีกด้วย

สล็อต
อย่างไรก็แล้วแต่ ของกินออแกนิคก็ไม่ใช่ของกินที่สะอาดบริสุทธิ์ไม่มีสิ่งปลอมปนหรือสิ่งปลอมปนอะไรก็แล้วแต่ถ้าเกิดแม้กระนั้นมีสารเจือปนที่เป็นธรรมชาติ อย่างแบคทีเรียที่ไม่ใช่สารปะปนที่เกิดขึ้นจากการสังเคราะห์ของคนเรา แม้กระนั้นเป็นสิ่งปลอมปนทางธรรมชาติที่สามารถช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานในร่างกายดำเนินงานได้ตามธรรมดา สร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย รวมถึงแบคทีเรียบางจำพวกที่ช่วยทำให้ปรับระบบต่างๆในร่างกายเป็นไปอย่างสมดุล
คุณประโยชน์ของของกินออแกนิค
การทานอาหารออแกนิค นอกเหนือจากการที่จะช่วยต่อต้านโรคต่างๆได้แก่ โรคมะเร็ง ภูมิแพ้ ช่วยลดการเสี่ยงของโรคหัวใจและก็โรคเส้นโลหิตสมองแล้ว ยังทำทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีในจำนวนที่สูงกว่าของกินทั่วๆไป เพราะว่ามีคุณค่าทางโภชนาการยังคงความสมบูรณ์ แล้วก็มีความใหม่ได้เป็นเวลานานกว่าของกินทั่วๆไป
ถ้าเกิดกินอาหารของกินออแกนิคตั้งแต่ก่อนที่จะมีการมีครรภ์ จะช่วยลดการเสี่ยงต่อโรคทั้งหลายแหล่ ได้แก่ อาการหอบหืด ออทิสติก ภูมิคุ้มกันขาดตกบกพร่อง โรคมะเร็ง ที่จะเกิดขึ้นกับลูกน้อยก็จะต่ำลงรวมทั้งยังช่วยปรับให้ม่าม้ามีสุขภาพที่แรงอีกด้วย
ของกินออแกนิคจะมีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งกว่าของกินทั่วๆไป โดยผักที่ปลูกโดยแนวทางออแกนิคจะมีวิตามินซีสูงกเงินว่าพืชที่ปลูกทั่วๆไปถึง 27% มีธาตุเหล็กมากยิ่งกว่า 21% แล้วก็มีแมงกานีสสูงถึง 29% อย่างยิ่งจริงๆ (ผลการวิเคาะห์โดย The Soil Association อังกฤษ) นอกจากนั้นยังมีการพินิจพิจารณาแล้วก็เปรียบค่าทางโภชนาการระหว่างของกินออแกนิคกับของกินในสร้างสรรพสินค้าทั่วๆไป (ทดลองโดยการเลือกใช้ ลูกแอปเปิ้ล, ลูกแพร์, มันฝรั่ง, ข้าวโพด, ข้าวสาลี) แล้วก็พบว่าจำนวนของแร่ในของกินออแกนิคจะมีมากยิ่งกว่าของกินทั่วๆไปดังต่อไปนี้ มีแคลเซียมมากยิ่งกว่า 63%, ธาตุเหล็กมากยิ่งกว่า 73%, ธาตุฟอสฟอรัสมากยิ่งกว่า 91%, โพแทสเซียมมากยิ่งกว่า 125%, แมกนีเซียมมากยิ่งกว่า 118%, โมลิบตาดีนัมมากยิ่งกว่า 178%, สังกะสีมากยิ่งกว่า 60%, โครเมียมมากยิ่งกว่า 78% แล้วก็ยังพบว่าสารปรอทซึ่งเป็นพิษที่เจอได้ในของกินทั่วๆไปจะมีจำนวนที่ค่อนข้างจะสูง กลับเจอในของกินออแกนิคน้อชูว่าของกินทั่วๆไปถึง 29% ส่วนงานศึกษาค้นคว้าของสมิธ-สแปงเพื่อนร์ รวมทั้งภาควิชาผู้ศึกษาวิจัย ได้ทวนผลการค้นคว้ากว่า 230 ฉบับ ซึ่งเปรียบสุขภาพของผู้ที่ทานอาหารแอแกนิคกับผู้ที่กินอาหารทั่วๆไป ซึ่งทีมงานวิจัยได้พบว่าจำนวนของวิตามินในสินค้าออแกนิคแทบจะไม่ต่างอะไรกัน เว้นเสียแต่ธาตุฟอสฟอรัสที่ของกินออแกนิคจะมีจำนวนมากกว่าเพียงแค่น้อย ส่วนสารอาหารในกรุ๊ปโปรตีนและก็ไขมันในนม พบว่า ไม่ว่าจะเป็นนมออแกนิคหรือนมทั่วๆไปก็มีจำนวนของโปรตีนรวมทั้งไขมันไม่มีความแตกต่างกัน แต่ว่าในบางการเรียนก็บอกว่าในนมออแกนิคจะมีกรดไขมันโอเมก้า3 มากยิ่งกว่า แม้กระนั้นเนื่องอยากยังมีหลักฐานการศึกษาเรียนรู้ที่น้อยมาก ก็เลยทำให้ไม่สามารถที่จะการันตีได้แน่ชัด
ของกินออแกนิคชนิดผักและก็ผลไม้ จะมีการเสี่ยงจากสารกำจัดแมลงต่ำยิ่งกว่าร้อย 30 เมื่อเปรียบเทียบกับผักแล้วก็ผลไม้ทั่วๆไป เวลาที่หมูรวมทั้งไก่อินทรีย์นั้นจะมีสารต้านทานแบคทีเรียน้อยกว่าเนื้อสัตว์ทั่วๆไป 33% แต่ว่าแม้กระนั้นพวกเราก็อย่าลืมว่าจำนวนของสารที่หลงเหลือซึ่งเกิดขึ้นจากการใช้สารเคมีหรือสารกำจัดศัตรูพืชในผลิตภัณฑ์บางจำพวกนั้นยังมีค่าเกินกว่าที่ข้อบังคับระบุ เพราะฉะนั้นก่อนที่จะนำผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์มารับประทาน ควรล้างให้สะอาดซะก่อน ไม่ว่าของกินนั้นจะเป็นของกินออแกนิคหรือไม่ก็ตาม ดังนี้ก็เพื่อให้มีความปลอดภัยของผู้ใช้นั่นเอง
ของกินออแกนิคผลิตจากกรรมวิธีการผลิตเกษตรอินทรีย์ ลูกค้าก็เลยเชื่อมั่นได้ในความปลอดภัยจากการใช้สารเคมีที่เป็นโทษ อีกทั้งยาปราบวัชพืช สารกำจัดศัตรูพืช สารคุ้มครองปกป้องเชื้อรา หรือแม้กระทั้งปุ๋ยเคมี
ของกินออแกนิคมีรสที่ดียิ่งกว่า มีความยุติธรรมชาติมากยิ่งกว่าของกินที่ผลิตมาจากระบบเกษตรทั่วๆไปที่มีการใช้สารต่างๆหรือแม้กระทั้งในด้านการเปลี่ยนรูป ของกินออแกนิคก็จะผ่านการเปลี่ยนรูปน้อยกว่า ดังนี้ก็เพื่ออาจคุณประโยชน์ทางโภชนาการของของกินเอาไว้ให้ได้มากที่สุด

สล็อตออนไลน์
สัตว์ที่เลี้ยงในระบบเกษตรอินทรีย์จะไม่มีการใช้ยาปฏิชีวนะหรือสารรีบการเติบโต ต่อให้ของกินที่ใช้ในลัษณะของการเลี้ยงก็ต้องเป็นอาหารสัตว์ออแกนิค ที่ผลิตขึ้นจากขั้นตอนการเกษตรอินทรีย์ โดยไม่มีการใช้สารแต่ง อาทิเช่น สีผสมอาหาร สารกัดบูด ก็เลยทำให้ผลิตผลต่างๆไม่ว่าจะเป็นนม ไข่ เนื้อสัตว์ จะไม่มีสารสังเคราะห์ที่บางทีอาจเกิดอันตรายต่อคนซื้อได้
สำหรับการผลิตของกินออแกนิคดัดแปลง จะมีกฎเกณฑ์ห้ามใช้สารเคมีสังเคราะห์ที่บางทีอาจเป็นโทษต่อผู้ซื้อ ไม่ว่าจะเป็นสารให้สี ยากันบูด สารแต่งกลิ่นและก็รส รวมถึงกรรมวิธีดัดแปลงก็ควรจะเป็นแนวทางที่ปลอดภัย ห้ามใช้กรรมวิธีที่บางทีอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้ซื้อ เป็นต้นว่า การฉายรังสี การฟอกสีให้ขาว การดองโดยใช้สารรีบ ฯลฯ
เกษตรกรผู้ปลูกจะมีพลานามัยที่ดียิ่งขึ้น ไม่มีอันตรายแล้วยังปลอดภัยจากสารเคมี เพราะว่าในระบบเกษตรอินทรีย์จะไม่มีการใช้สารเคมีที่ทำให้เป็นอันตรายอะไรก็แล้วแต่เลย
ในระบบเกษตรอินทรีย์ การเลี้ยงสัตว์ ทั้งยังปศุสัตว์ สัตว์น้ำ แล้วก็สัตว์ปีก จะให้ความใส่ใจกับความปลอดภัยรวมทั้งผลประโยชน์ของสัตว์ ให้ความธรรมชาติแก่สัตว์เลี้ยง ไม่กักคุมสัตว์ให้อยู่กันอย่างยัดเยียด ไม่กุดอวัยวะหรือกระทำการทรมาทรกรรมสัตว์ ไม่รีบการเติบโตของสัตว์เลี้ยงด้วยแนวทางอะไรก็แล้วแต่รวมทั้งดูแลภาวะชีวิตความเป็นอยู่ของสัตว์โดยพิเคราะห์จากธรรมชาติของสัตว์ ก็เลยทำให้สัตว์เลี้ยงมีพลานามัยที่ดี เจริญวัยอย่างเป็นธรรมชาติ รวมทั้งมีการดำรงชีวิตที่เหมาะแก่อัตภาพ
แนวทางสำคัญอย่างหนึ่งของเกษตรอินทรีย์ก็คือ การอนุรักษ์และรักษาสภาพแวดล้อมโดยยิ่งไปกว่านั้นเรื่องของดิน น้ำ และก็อากาศ เกษตรกรจะต้องจะมีผลให้ทรัพยากรดินรวมทั้งน้ำได้รับการอนุรักษ์และรักษาแล้วก็ฟื้นฟู
ช่วยเพิ่มความมากมายหลายทางชีวภาพ เพราะไม่มีการใช้สารเคมีต่างๆก็เลยทำให้ฟาร์มเกษตรอินทรีย์มีพืชและก็สัตว์ต่างๆอยู่หลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นพรรณไม้พื้นเมืองต่างๆซึ่งสามารถนำใช้เป็นของกินหรือยาได้ รวมถึงสัตว์ต่างๆในขณะที่อยู่ใต้ดินแล้วก็อยู่บนดินหรือตามต้นไม้ต่างๆได้แก่ นก ปลา แมลง ไส้เดือน ฯลฯ หากว่าส่วนหนึ่งส่วนใดของสิ่งมีชีวิตกลุ่มนี้บางทีอาจเป็นศัตรูพืช แม้กระนั้นก็มีสัตว์ที่รอควบคุมแมลงศัตรูพืชพวกนี้อยู่เช่นเดียวกัน ได้แก่ กบ กิ้งก่า แมงมุม ฯลฯ ด้วยความมากมายนี้เองก็เลยทำให้ฟาร์มออแกนิคมีเสถียรภาพจากการรบกวนของโรคและก็แมลงศัตรูพืช ด้วยเหตุว่าธรรมชาติจะควบคุมคุ้นเคย[NPC4]
การสร้าง การขนส่ง รวมทั้งการใช้สารเคมีต่างๆทางการเกษตรจะมีผลให้มีการปลดปล่อยแก๊สสภาวะเรือนกระจกซึ่งเป็นต้นเหตุของโลกร้อน แต่ว่าระบบเกษตรอินทรีย์ไม่ยอมรับการใช้สารพวกนี้ ก็เลยทำให้มีการปลดปล่อยก๊าสปรากฏการณ์เรือนกระจกลดน้อยลง ทั้งระบบเกษตรอินทรีย์ยังช่วยลดการปลดปล่อยก๊าสสภาวะเรือนกระจก แล้วก็ฟาร์มเกษตรอินทรีย์ยังช่วยตรึงแล้วก็เก็บกักคาร์บอนในรูปของสารอินทรีย์บนดินรวมทั้งใต้ดิน และในชีวมวลต่างๆซึ่งทำให้มีแก๊สปรากฏการณ์เรือนกระจกน้อยลง
ช่วยลดทุนการสร้างของเกษตรในด้านค่าครองชีพต่างๆสำหรับเพื่อการซื้อสารเคมีหรือยากำจัดแมลงศัตรูพืช และก็ช่วยลดจำนวนการนำเข้าของสารเคมีจากต่างแดนได้อีกทางหนึ่ง
เกษตรกรที่ผลิตของกินออแกนิคจะได้รับการรับรองราคาผลิตผล ได้ราคาที่ชอบธรรม ทำให้เกษตรมีรายได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก็เลยช่วยลดปัญหาความแตกต่างด้านสังคมเมื่อเปรียบเทียบกับระบบการกสิกรรมทั่วๆไปที่เกษตรกรขายผลิตผลได้ในราคาต่ำ ทำให้ขาดทุนและก็เป็นหนี้สิน สำหรับผู้ซื้อก็จะได้รับประทานของกินออแกนิคที่มีความปลอดภัย มีคุณภาพ แล้วก็ราคาชอบธรรม[NPC5]

แนะนำประโยชน์ของผักและผลไม้

เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่าผักรวมทั้งผลไม้นั้นมีสาระล้นหลามมากมาย เนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินและก็แร่หลากหลายประเภทที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย และก็มีคุณลักษณะของการเป็นแหล่งใยอาหาร ซึ่งเป็นสารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรอลรวมทั้งไขมัน รวมทั้งยังช่วยปรับระบบการสรุปย ระบบการขับถ่ายทำงานได้อย่างธรรมดาอีกด้วย นอกจากนั้นผักรวมทั้งผลไม้บางประเภทยังมีสารพิเศษที่ช่วยปฏิบัติหน้าที่เหมือนยาคุ้มครองแล้วก็รักษาโรคบางจำพวก

เครดิตฟรี
จากการสำรวจสุขภาพของประชากรคนประเทศไทย เมื่อปี พุทธศักราช2551-2552 ของกระทรวงสาธารณสุข พบว่า หญิงไทยเพียงแต่ 18.5% ที่ทานผักผลไม้ได้ตามเกณฑ์ที่องค์การอนามัยโลกระบุ ซึ่งกำหนดให้กินผักและกินผลไม้วันละ 400-600 กรัม แม้กระนั้นที่น่าห่วงที่สุดเป็นกรุ๊ปเด็กที่แก่ 6-14 ปี พบว่ามีเพียงแต่ 6.8% แค่นั้นที่กินผักและผลไม้ได้ตามเกณฑ์ที่ระบุ ซึ่งการกินผักรวมทั้งกินผลไม้น้อยเกินไปนั้น จะมีการเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง เบาหวาน โรคหัวใจ รวมทั้งโรคอ้วนมากขึ้น
ถ้าเมืองไทยยังไม่อาจจะแก้ปัญหากลุ่มนี้ได้ พวกเราจึงควรแบกรับภาระจากปัญหาด้านสุขภาพในระยะยาว เพราะว่ามีกล่าวว่า 31% ของคนไม่สบายหัวใจ, 19% ของคนไม่สบายระบบทางเดินอาหาร และก็ 11% ของคนเจ็บไข้ได้ป่วยเส้นโลหิตสมอง มีต้นสายปลายเหตุหลักมาจากการทานผักและผลไม้น้อยเกินไปต่อวัน ทั้งการกระทำการรับประทานผักและรับประทานผลไม้ไม่พอนี้ ยังเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงสำคัญของโรคอ้วนที่กำลังทวีความร้ายแรงมากเพิ่มขึ้นโดยสภาวะโรคอ้วนที่มากขึ้นมากยิ่งกว่า 3 เท่า
ประโยชน์ซึ่งมาจากผักผลไม้
ผักผลไม้เป็นของกินที่อุดมไปด้วยวิตามินและก็ธาตุหลากหลายประเภทที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย การรับประทานผักและผลไม้เสมอๆจะช่วยปรับสุขภาพดีแก่ยืนยาว รวมทั้งมีส่วนช่วยสำหรับการเจริญวัย
ผักผลไม้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวช่วยคุ้มครองแล้วก็ลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆรวมถึงโรคมะเร็ง (โดยเฉพาะโรคมะเร็งไส้)
ช่วยคุ้มครองความเสื่อมโทรมของอวัยวะต่างๆในร่างกาย บำรุงสุขภาพและก็อวัยวะภายในร่างกาย
การกินผักและผลไม้เสมอๆจะช่วยให้ระบบขับถ่ายสามารถดำเนินงานได้อย่างปกติ แล้วก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคท้องผูกได้
ผักผลไม้บางประเภทยังสามารถใช้เป็นยาสมุนไพรเพื่อบำบัดรักษาและก็รักษาโรคบางจำพวกได้อีกด้วย ได้แก่ หวัด ร้อนใน โรคมะเร็ง โรคหัวใจ ตาฝ้าฟาง แผลอักเสบ เหน็บชา ฯลฯ
ผักผลไม้บางจำพวกก็เป็นตัวช่วยสำหรับการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม ดังเช่น กล้วย ลูกแอปเปิ้ล มะละกอ ผักกาดหอม ถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง อะโวคาโด ฯลฯ
การทานผักและก็ทานผลไม้สามารถช่วยปรับปรุงสมอง สร้างเสริมความจำ แล้วก็เป็นของกินสมองได้อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากสารอาหารที่ส่งผลต่อลักษณะการทำงานของระบบประสาท ชอบเจอได้ในของกินชนิดผักใบเขียว ผลไม้ รวมทั้งเมล็ดพืชต่างๆ
ช่วยทำนุบำรุงสายตา ผักผลไม้บางจำพวกจะมีวิตามินสูง สารอาหารที่ชื่อว่าลูทีน (Lutein) รวมทั้งซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับเพื่อการบำรุงสายตา โดยผักผลไม้ที่วิตามินเอสูง ตัวอย่างเช่น แครอท ฟักทอง ผักบุ้ง ผักคะน้า ตำลึง มะละกอ มะม่วงสุก ฯลฯ
การทานผักและผลไม้ก็ทำให้ผิวพรรณของคุณมองงดงามขึ้นได้ เพราะว่านอกเหนือจากจะช่วยปรับให้มีหุ่นเพรียวลมงามแล้ว ผักผลไม้บางจำพวกยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและก็วิตามินอี ซึ่งเป็นของกินผิวที่มีส่วนช่วยสำหรับการบำรุงผิวพรรณ กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดของผิว ทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด ผิวมองมีสุขภาพแข็งแรงและก็เรียบเนียน ทั้งยังยังช่วยสำหรับการสังเคราะห์คอลาเจนในเซลล์ ก็เลยช่วยปรับให้ผิวแน่นรวมทั้งยืดหยุ่น เต่งตึง ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรจะได้อย่างดีเยี่ยม

สล็อต
ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากผักผลไม้ 5 สี
ผักผลไม้สีเขียว ขึ้นรถที่ให้สีเขียวก็คือสารคลอโรฟิลล์ รวมทั้งยังมีสารประกอบอื่นๆที่มีคุณลักษณะบำรุงสุขภาพ อาทิเช่น ลูทีน ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคุ้มครองโรคมะเร็ง และก็ลดการเกิดความเสื่อมถอยของหน้าจอประสาทตาได้ ฯลฯ ผักผลไม้ในกลุ่มนี้ ดังเช่นว่า กวางตุ้ง กะหล่ำปลี ชะอม ผักคะน้า ผักโขม บล็อกวัวลี่ ชมพู่เขียว แตงไทย ฝรั่ง พุทรา น้อยหน่า มะกอกน้ำ อะโวคาโด องุ่นเขียว ลูกแอปเปิ้ลเขียว อื่นๆอีกมากมาย
ผักผลไม้สีขาวหรือสีน้ำตาล จะมีสารฟลาโวนอยด์อยู่หลายอย่าง ที่ช่วยต้านทานอนุมูลอิสระ ต้านทานการอักเสบ ลดการแบ่งตัวของเซลล์ของมะเร็ง ช่วยลดลักษณะของการปวดข้อหัวเข่า ซึ่งจะพบมากในเนื้อรวมทั้งเปลือกมังคุด แก้วมังกรเนื้อขาว ฝรั่ง ผลแอปเปิ้ล รวมทั้งผลไม้อื่นๆตัวอย่างเช่น กล้วย เงาะ ลูกลางสาด ทดลองกอง ลิ้นย่าง พุทรา ฯลฯ
ผักผลไม้สีเหลืองหรือสีส้ม จะมีสารเบต้าแคโรทีน ฟลาโวนอยด์ วิตามินซี ที่่ช่วยต้านทานอนุมูลอิสระ ต้านทานการอักเสบและก็เพิ่มระบบภูมิต้านทาน ช่วยคุ้มครองปกป้องแล้วก็ลดการเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง กระตุ้นการกำจัดเซลล์ของมะเร็งของร่างกาย ดูแลรักษาสุขภาพหัวใจ เส้นเลือด แล้วก็ระบบภูเขามป้องกันในร่างกาย ผักผลไม้ในกลุ่มนี้ ยกตัวอย่างเช่น ข้าวโพด แครอท ฟักทอง กล้วย ขนุน แคนตาลูปสีเหลือง มะละกอสุก ส้ม สับปะรด แอปริคอต ฯลฯ
ผักผลไม้สีแดงหรือสีชมพูอมม่วง จะมีสารในกรุ๊ป Lycopene และก็ Betalain ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง โดยยิ่งไปกว่านั้นโรคมะเร็งต่อมลูกหมากของเพศชาย ช่วยบำรุงรักษาหัวใจและก็เส้นเลือด ช่วยจำนวนของไขมันร้าย (LDL) ด้านในเลือด และก็บำรุงระบบฟุตบาทเยี่ยว โดยจะเจออยู่ในผักผลไม้ตระกูลดอกกระเจี๊ยบ แก้วมังกรเนื้อชมพู แตงโม ตะขบ ชมพู่แดง เชอร์รี่ มะเขือเทศ มะละกอเนื้อแดง หัวบีทรูท หัวหอม สตรอเบอร์รี่ ลูกแอปเปิ้ลแเดง ฯลฯ
ผักผลไม้สีม่วงแดงหรือสีม่วงหรือสีน้ำเงิน จะอุดมไปด้วยสารแอนโทไซยานิน (Anthocyanin) แล้วก็กรุ๊ป Polyphenol ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมโทรมของเซลล์ ปกป้องการทำลายของรังสีอัลตร้าไวโอเลต ช่วยคุ้มครองทุกเซลล์ให้ปลอดภัยจากเซลล์ของมะเร็งตัวร้าย ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ฝาผนังเส้นโลหิต ช่วยลดการเกิดไขมันตันในเส้นโลหิตรวมทั้งโรคเส้นเลือดหัวใจแข็ง ช่วยยั้งเชื้ออีโคไลในทางเดินของกินที่นำไปสู่ท้องเดิน ช่วยต่อต้านเชื้อไวรัส และก็ลดการอักเสบได้ ผักผลไม้กลุ่มนี้เป็นต้นว่า กะหล่ำปลีม่วง ข้าวเหนียวดำ ข้าวแดง ข้าวนิล ชมพู่มะเหมี่ยว ชมพู่แดง ถั่วดำ ถั่วแดง เผือก มันสีม่วง มะเขือม่วง หอมแดง ดอกอัญชัน น้ำว่านกาบหอย ลูกหว้า ลูกไหน ลูกพรุน บลูเบอร์ปรี่ กางล็กเบอร์ปรี่ แครนเบอร์ปรี่ องุ่นแดง องุ่นม่วง ฯลฯ
คำเสนอแนะสำหรับการรับประทานผักและก็รับประทานผลไม้
ควรจะเลือกทานผักผลไม้ให้มากมายสีสัน หรือกินให้ครบทั้งยัง 5 สี เหตุเพราะผักผลไม้แต่ละสีจะมีคุณค่าทางของกินที่ต่างกันออกไป ไม่สมควรรับประทานผักและก็รับประทานผลไม้บ่อยๆเดิมๆ
ให้เลือกทานผักผลไม้โดยมองจากความหวาน โดยควรที่จะเลือกกินจำพวกที่มีรสหวานจัด (ขนุน, ลิ้นย่าง, มะม่วงสุก, ทุเรียน, ลำไย), รสหวานปานกลาง (เงาะ, มะม่วงดิบ, ส้ม, สับปะรด,), และก็รสหวานน้อย (ชมพู่, ส้มโอ, ผลแอปเปิ้ล) สลับกันไป ดังนี้ก็เพื่อไม่ทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากจนเกินความจำเป็นด้วย
เปลือกผลไม้บางประเภทก็มีสาระมากมายครับผม ปอกทิ้งไปก็เสียดาย ดังเช่นเปลือกลูกแอปเปิ้ล นักค้นคว้าพบว่าเปลือกผลแอปเปิ้ลแดงหนึ่งผลมีสารต้านอนุมูลอิสระเท่ากันกับวิตามินซี 820 มก. หรือเปลือกมันฝรั่งที่อุดมไปด้วยไปใยอาหารแล้วก็ธาตุบางประเภทมากยิ่งกว่าเนื้อมันฝรั่งเสียอีก ฯลฯ

สล็อตออนไลน์
ก่อนนำผักผลไม้มารับประทานคุณควรที่จะนำมาล้างให้สะอาดซะก่อน ดังนี้ก็เพื่อให้มีความปลอดภัยจากสารเคมีต่างๆรวมทั้งสารกำจัดศัตรูพืชด้วยนะครับ อ่านบทความหัวข้อการล้างผักถึงที่กะไว้ 16 กรรมวิธีล้างผักผลไม้ให้สะอาด
เลือกกินผักและผลไม้ตามกรุ๊ปเลือดที่เหมาะสมกับร่างกายตนเอง ก็เป็นอีกประเด็นที่น่าดึงดูด
กลุ่ม A คนกลุ่มนี้จะมีจำนวนกรดในกระเพาะต่ำ ระบบย่อยดำเนินการไม่ดีสักเท่าไหร่ ก็เลยไม่เหมาะสมกับของกินประเภทเนื้อหรือนม แม้กระนั้นจะเหมาะสมกับของกินมังสวิรัติประเภทผักผลไม้ รวมทั้งควรที่จะทำการเลือกรับประทานผักและรับประทานผลไม้ที่ช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะ ดังเช่นว่า สับปะรด เชอร์รี่ ฯลฯ
กลุ่ม B คนกลุ่มนี้เป็นคนอ้วนง่าย เพราะเหตุว่าร่างกายมีระบบระเบียบย่อยดี แต่ว่าเผาผลาญได้ไม่ดี มักมีปัญหาเรื่องภูมิต้านทานไม่ค่อยดี เป็นภูมิแพ้ หรือเป็นหวัดง่าย แล้วก็มักปวดตามข้อ ก็เลยชี้แนะให้กินผลไม้ที่ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย อาทิเช่น กล้วย มะละกอ องุ่น ฯลฯ
กลุ่ม O คนกลุ่มนี้กระเพาะจะมีกรดในจำนวนมาก ก็เลยเหมาะสมกับการสรุปยเนื้อสัตว์ แต่ว่าระบบเผาผลาญไม่ดี ก็เลยทำให้อ้วนได้ง่าย ก็เลยเสนอแนะให้กินผลไม้ที่มีความเป็นกรดน้อยไปช่วยสร้างสมดุลในกระเพาะได้ โดยจะไม่ทำให้กระเพาะมีการเคือง อย่างเช่น ผลไม้จำพวกเบอร์ปรี่ต่างๆและก็เกรปฟรุต ฯลฯ
กลุ่ม AB คนกลุ่มนี้มักมีปัญหาเรื่องภูมิต้านทานรวมทั้งมีกรดในกระเพาะต่ำ ควรจะกินผักรวมทั้งกินผลไม้รวมทั้งเนื้อให้มีความสมดุลกัน เพื่อช่วยรักษาสมดุลในกระเพาะ ได้แก่ พลัม สับปะรด ส้มโอ องุ่น แล้วก็ผลไม้จำพวกเบอร์ปรี่ ฯลฯ
รูปร่างของการทานผักและผลไม้ต่อวันเป็น ให้กินผัก 3 ส่วน แล้วก็ผลไม้อีก 2 ส่วน (กินผักมากยิ่งกว่าผลไม้)
ผักผลไม้บางสิ่งบางอย่างอาจมีพิษในตัวมันเอง ถ้าหากกินในจำนวนน้อยก็บางครั้งก็อาจจะไม่ทำให้เกิดพิษ แม้กระนั้นแม้กินในจำนวนมากบางทีอาจจะเป็นพิษได้ หรือบางจำพวกก็กินแบบดิบๆมิได้ จำต้องเอามาทำให้สุกหรือผ่านขั้นตอนให้ความร้อนซะก่อน พิษก็เลยจะย่อยสลาย
ผักผลไม้บางประเภทอาจมีสารหรือธาตุบางประเภทในจำนวนสูง ซึ่งอาจทำให้กำเนิดโทษกับคนป่วยโรคเรื้อรังบางโรคได้ ซึ่งคนป่วยเรื้อรังก็ควรจะควรระวังด้วยนะครับ เป็นต้นว่า ผู้เจ็บป่วยโรคไตควรจะหลบหลีกการรับประทานผักและรับประทานผลไม้ที่มีกรดออกซาลิกสูง (Oxalic acid) อาทิเช่น มันสำปะหลัง ผักโขม ผักแพว ปวยเล้ง ใบชะพลู แครอท ฯลฯ หรือคนเจ็บธาลัสซีภรรยา ควรจะหลบหลีกการทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง ดังเช่นว่า ถั่วค้าง ผักฉันด ผักแว่น แมงลัก ใบกะเพรา ฯลฯ หรือคนป่วยโรคต่อมไทรอยด์ควรจะหลบหลีกการกินกะหล่ำปลี ฯลฯ (โดยหัวข้อนี้พวกเราจะกล่าวอย่างละเอียดในบทความหน้าครับผม จะได้รู้ว่าคนป่วยโรคใดบ้างที่ควรจะงดเว้นกินผักและกินผลไม้บางประเภท แล้วก็เพราะเหตุไรถึงควรจะงดเว้นกิน)
ผักผลไม้[NPC4]
การเลือกรับประทานผักและก็รับประทานผลไม้
ผักผลไม้จำพวกใดที่ที่สุด? ไม่มีจำพวกใดยอดเยี่ยมครับผม เพราะว่าสารสำคัญในผักผลไม้ประเภทต่างๆจะดำเนินงานออกฤทธิ์สนับสนุนเกื้อกัน
ผักดิบกับผักสุก เป็นประโยชน์เช่นกันหรือเปล่า? ผักสุกบางทีอาจสูญเสียวิตามินบางประเภทได้ อาทิเช่น วิตามินซี ที่ย่อยสลายได้ง่ายเมื่อถูกความร้อน แม้กระนั้นบางบุคคลบางทีอาจประสบพบปัญหาท้องผูกจากการกินผักดิบได้ หรือมีลักษณะอาการท้องร่วงเพราะเหตุว่าล้างผักไม่สะอาด แม้กระนั้นผักบางประเภทเองถ้าหากกินแบบสุกก็จะเป็นประโยชน์มากยิ่งกว่า ได้แก่ มะเขือเทศที่ผ่านการปรุงสุกหรือผ่านกระบวนต่างๆเนื่องจากร่างกายจะนำไลวัวตะกายไปใช้ได้ดียิ่งกว่าแบบดิบหรือสดขอรับ
น้ำผักผลไม้เป็นประโยชน์ราวกับผักผลไม้ใหม่ๆหรือเปล่า? น้ำผักผลไม้จะไม่มีกากใยอาหารราวกับการกินแบบใหม่ๆแม้กระนั้นสำหรับคนที่ไม่ค่อยได้กินผักผลไม้สดก็บางทีอาจกินน้ำผักผลไม้เสริมก็ได้ แม้กระนั้นถ้าหากจะให้ดีควรจะคั้นดื่มเอง เนื่องมาจากน้ำผักผลไม้สำเร็จรูปจะมีจำนวนของน้ำตาลที่สูง
ผักผลไม้แห้งดีหรือเปล่าดี? ผักผลไม้แห้งบางสิ่งที่เพิ่มเกลือ ก็จะส่งผลต่อโรคความดันเลือดสูง จำเป็นจะต้องกินแม้กระนั้นน้อย ส่วนผักผลไม้แห้งที่ใส่น้ำตาลจะให้พลังงานสูงขึ้นยิ่งกว่าผักผลไม้สดราว 1 เท่าตัว แต่ว่าถ้าหากกินมากมายก็ทำให้อ้วนได้ด้วยเหมือนกัน
ผักผลไม้บรรจุกระป๋องหรือแช่แข็ง เป็นประโยชน์ไหม? แนวทางการผลิตที่มีคุณภาพสามารถรักษาค่าทางโภชนาการเอาไว้ได้ แม้กระนั้นก็อาจจะทำให้สูญเสียวิตามินบางจำพวกไปบ้าง แต่ว่าก็ไม่ถึงกับเสื่อมสภาพเสียรู้เดียว แม้กระนั้นหากเป็นผักผลไม้บรรจุกระป๋องก็ควรที่จะเลือกประเภทที่ไม่เพิ่มเกลือแล้วก็น้ำตาล หรือเลือกประเภทที่ใส่สารเติมแต่งให้ต่ำที่สุด ส่วนผักผลไม้แช่แข็งก็จะต้องเก็บเอาไว้ในอุณหภูมิที่สมควรแค่นั้น
สารสกัดจากผักผลไม้สามารถทกแทนผักไม้สดได้หรือเปล่า? ผักผลไม้ดัดแปลงที่อยู่ในรูปของอาหารเสริมหรือสารสกัดไม่อาจจะตอบแทนการกินผักและก็กินผลไม้สดได้ หรือผักผลไม้สดจะมีอีกทั้งกากใบ วิตามิน และก็เกลือแร่มากหลายอย่าง[NPC5]

แนะนำน้ำผักที่มีประโยชน์

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากน้ำผักผลไม้
น้ำผักผลไม้เป็นน้ำดื่มที่อุดมไปด้วยวิตามินแล้วก็ธาตุหลายอย่าง การกินน้ำผักผลไม้บ่อยๆจะช่วยปรับสุขภาพแข็งแรงแก่ยืนยาว เพราะเหตุว่าช่วยบำรุงรักษาสุขภาพแล้วก็ช่วยคุ้มครองปกป้องรวมทั้งรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
ผักผลไม้แต่ละประเภทล้วนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวช่วยคุ้มครองและก็ลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งรวมถึงโรคมะเร็งต่างๆด้วย

เครดิตฟรี
น้ำผัก
น้ำกระเจี๊ยบแดง – กระเจี๊ยบมีวิตามินเอสูงมาก ก็เลยช่วยสำหรับในการบำรุงสายตา แล้วก็มีแคลเซียมที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูกและก็ฟัน ส่วนคุณประโยชน์ทางยา กระเจี๊ยบมีคุณประโยชน์ช่วยลดระดับความดันเลือด มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆช่วยขับฉี่ แล้วก็แก้อาการอยากดื่มน้ำ
น้ำกระเจี๊ยบแดง
น้ำใบกะเพราแดง – มีคุณประโยชน์ในด้านการช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องอืด แก้เจ็บท้อง ช่วยทำนุบำรุงธาตุภายในร่างกาย
น้ำใบกะเพราแดง
น้ำขิง – ขิงมีแคลเซียมที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูกและก็ฟัน มีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยต่อต้านโรคมะเร็ง มีคุณประโยชน์ทางยาที่ช่วยแก้อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลม ขับเสลด ช่วยแก้อาการอ้วกคลื่นไส้ เมารถเมาเรือ ช่วยทำให้ปรับเจริญอาหาร ช่วยลดการจับกุมของลิ่มเลือดและก็น้ำย่อยต่างๆช่วยต่อต้านการเกิดแผลในกระเพาะ นอกนั้นยังนิยมกินน้ำขิงเพื่อไล่พิษไข้ เพื่อหวัดอาการดีขึ้นได้อย่างดีเยี่ยม ส่วนผู้ที่มีลักษณะอาการไอหรือมีเสลดมากมาย การกินน้ำขิงหรือใช้ปัดกวาดคอก็จะช่วยทุเลาอาการได้
น้ำขิง
น้ำข่า – ข่า มีคุณประโยชน์ช่วยสำหรับการย่อยของกิน ช่วยขับลมได้อย่างดีเยี่ยม แก้อาการท้องอืดท้องอืดเรอเปรี้ยว ระบายลมออกมาจากไส้
น้ำขิง
น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง (Celery) – มีคุณลักษณะช่วยชำระล้างทางเท้าฉี่ ช่วยขับฉี่ก้าวหน้า รวมทั้งเป็นผักที่ช่วยล้างพิษออกมาจากร่างกายได้เป็นอย่างดีประเภทหนึ่ง นอกเหนือจากนั้นยังเป็นผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ว่ามีโพแทสเซียมสูง ก็เลยช่วยลดระดับความดันเลือดได้
น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง
น้ำคะน้า – คะน้ามีวิตามินเอสูง ก็เลยช่วยสำหรับในการบำรุงสายตา และก็ยังเป็นแหล่งของสารเบต้าแคโรทีนที่เป็นสารยั้งโรคมะเร็ง มีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยชะลอวัย ทำให้เยื่อภายในร่างกายดำเนินงานก้าวหน้า รวมทั้งยังมีแคลเซียมรวมทั้งธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูก มีคุณประโยชน์ทางยาที่ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคโลหิตจาง แก้อาการร้อนอยากดื่มน้ำ แล้วก็ช่วยลดระดับอุณหภูมิภายในร่างกาย
น้ำคะน้า

สล็อต
น้ำแครอท – เป็นน้ำผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียม แล้วก็แมกนีเซียม รวมถึงแคโรทีนที่สามารุแปลงวิตามินเอในร่างกายรวมทั้งช่วยดูดซับไปใช้ได้โดยทันที แล้วก็น้ำแครอทยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถจะช่วยคุ้มครองป้องกันแล้วก็ต้านทานโรคมะเร็งได้
น้ำแครอท
น้ำผักต่างๆ(ผักชี สะระแหน่ โหระพา) – มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นความต้องการอาการ ช่วยสำหรับการหลั่งน้ำย่อย มีสารเบต้าแคโรทีนแล้วก็วิตามินซี ที่ช่วยรักษาอาการหวัดได้
น้ำผักชี น้ำสะระแหน่ น้ำโหระหา
น้ำผักกาดหอม, น้ำผักกาดขาว, น้ำผักกาดหวาน – อุดมไปด้วยวิตามินซี ฟลาโวนอยด์ เบต้าแคโรทีน แล้วก็กรดโฟลิค มีประโยชน์โดยสามารถเอามาช่วยชำระล้างทางเดินอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรค ช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ในไส้ ส่วนผักกาดหอมมีประโยชน์สามารถช่วยคุ้มครองปกป้องโรคความดันเลือดสูง ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นโลหิต
น้ำผักกาดหอม น้ำผักกาดขาว
น้ำผักโขม – ผักโขมมีคุณลักษณะช่วยคุ้มครองโรคหน้าจอประสาทตาเสื่อมเพราะแก่ เนื่องจากมีสารที่ช่วยสร้างระบบคุ้มครองสารสีในดวงตา นอกจากนั้นยังช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคสูญเสียความทรงจำได้อีกด้วย
น้ำผักโขม
น้ำตะไคร้หอม – ตะไคร้มีวิตามินเอที่ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีแคลเซียมแล้วก็ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูกและก็ฟัน ช่วยแก้อาการท้องอืดท้องอืด อาการจุกเสียด ช่วยขับเหงื่อ ขับเยี่ยว ช่วยลดระดับความดันเลือด และก็ช่วยลดพิษของสารปะปน
น้ำตะไคร้หอม
น้ำต้นกล้าข้าวสารีอ่อน (Wheatgrass) – ข้าวสารีอ่อนเป็นพืชที่มีคลอโรฟิลล์สูงถึง 70% อุดมไปด้วยออกสิเจน ช่วยสนับสนุนแนวทางการทำงานของร่างกายแล้วก็สมอง ช่วยฟื้นฟูระบบหมุนวนเลือด มีคุณลักษณะช่วยล้างพิษรวมทั้งสารเคมีออกมาจากร่างกาย ช่วยชำระล้างตับ ลดปริมาณของน้ำตาลที่อยู่ภายในเลือด มีฤทธิ์ต้านทานเชื้อแบคทีเรียทำให้แผลหายเร็ว นอกเหนือจากนั้นยังช่วยรักษาสิว ทำให้ผมดกดำ ลดกลิ่นปาก กลิ่นเต่า แล้วก็ยังอุดมไปด้วยโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่ดีต่อร่างกายอีกหลายประเภท
น้ำต้นกล้าข้าวสารีอ่อน

สล็อตออนไลน์
น้ำชะพลู – มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่หลายประเภท ช่วยทำนุบำรุงธาตุ แก้ธาตุทุพพลภาพ ทำให้เจริญอาหาร บำรุงแล้วก็รักษาสายตา บำรุงกระดูกและก็ฟัน ช่วยยั้งรวมทั้งชะลอการขยายตัวของเซลล์ของโรคมะเร็ง รวมทั้งช่วยรักษาโรคโรคเบาหวาน
น้ำชะพลู
น้ำดอกคำฝอย – ดอกคำฝอยมีคุณประโยชน์เป็นยาลดไขมันในเลือด คุ้มครองปกป้องไขมันตัน ลดระดับความดันเลือดสูง บำรุงเลือด บำรุงประสาท ช่วยขับเหงื่อ เป็นยาระบายอ่อนๆ
น้ำดอกคำฝอย
น้ำดอกอัญชัน – มีสารอาหารให้สารสีฟ้า ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องความเสื่อมถอยของร่างกาย ช่วยทำนุบำรุงสายตา คุ้มครองป้องกันอันตรายจากแสงสว่างแรง รวมทั้งช่วยบำรุงรักษาเส้นผมให้มีสีแก่เสมอ
น้ำอัญชัน
น้ำใบบัวบก – บัวบกมีวิตามินเอสูงมาก ก็เลยช่วยทำนุบำรุงสายตาได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังมีแคลเซียมที่สูงมากมายด้วยเหมือนกัน แล้วก็ยังมีวิตามินบี1 ที่สูงกว่าผักทั่วๆไปหลากหลายประเภท การกินน้ำใบบัวบกจะช่วยแก้ร้อนในอยากกินน้ำ แก้อาการบอบช้ำใน ฟกช้ำดำเขียวได้ดิบได้ดี และก็ยังช่วยลดลักษณะของการปวดหัวฝ่ายเดียว ช่วยแก้อาการเมื่อยล้า อ่อนล้าเจริญ บำรุงหัวใจ บำรุงสมอง ช่วยขับฉี่ และก็การกินน้ำใบบัวบักทุกๆวันราวๆ 1 อาทิตย์ ภาวะความดันโลหิตสูงจะน้อยลง นอกเหนือจากนี้ยังมีฤทธิ์ทำลายเซลล์ของโรคมะเร็ง ช่วยรักษาแผลในกระเพาะแล้วก็ไส้ ช่วยลดการอักเสบ ช่วยสำหรับการไหลเวียนเลือด แล้วก็ทำให้เลือดแข็งเร็ว
น้ำใบบัวบก
น้ำบร็อคโคลี่ – อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยคุ้มครองโรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งหน้าอก และก็โรคมะเร็งไส้ นอกเหนือจากนี้ยังมีคุณประโยชน์สำหรับเพื่อการช่วยควบคุมระดับอินซูลินแล้วก็น้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
น้ำบลูเบอร์ปรี่
น้ำตำลึง – ตำลึงมีวิตามินเอสูง ก็เลยช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยปกป้องโรคเลือดออกตามไรฟัน มีแคลเซียมรวมทั้งธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูก นอกจากนั้นตำลึงยังมีสรรำคุณชวยคุ้มครองป้องกันโรคมะเร็ง โรคหัวใจขาดเลือด รวมทั้งโรคมะเร็งได้อีกด้วย
น้ำตำลึง
น้ำใบเตย – น้ำใบเตยมีคุณประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงหัวใจ ช่วยแก้อาการอยากกินน้ำ แล้วก็ทำให้สดชื่น
น้ำใบเตย
น้ำบีทรูท – บีทรูทมีคุณประโยชน์ช่วยสร้างเสริมเซลล์เม็ดเลือดแดง แล้วก็อุดมไปด้วยวิตามินซี ธาตุเหล็ก โพแทสเซียม รวมทั้งแมกนีเซียม ที่ช่วยรักษาผู้เจ็บป่วยที่สมาธิสั้นหรือมีลักษณะสูญเสียความจำ ขยายเส้นโลหิตรวมทั้งกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงสมองเจริญขึ้น ช่วยลดความเสื่อมโทรมในร่างกายของเพศหญิงที่มีปัญหาการปวดระดู แล้วก็ยังพบว่าคนที่กินน้ำบีทรูทคั้นสดทุกรุ่งเช้าจะหรูหราความดันเลือดในสมองที่ลดลดลงและก็มีความจำที่ดียิ่งขึ้น ยิ่งกว่านั้นยังช่วยกำจัดพิษออกมาจากรางกาย ทำให้เส้นโลหิตสะอาด ระบบไหลเวียนเลือดดียิ่งขึ้น ช่วยทำให้ปรับตับและก็ไตดำเนินการก้าวหน้าขึ้น ช่วยกระตุ้นและก็เพิ่มความแข็งแรงให้กับลำไส้ใหญ่ และก็ช่วยสลายไขมันได้ดิบได้ดีอีกด้วย
น้ำบีทรูท
น้ำฟักทอง – ฟักทองอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน ช่วยปกป้องโรคมะเร็ง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและก็ช่วยคุ้มครองปกป้องเบาหวาน ความดันเลือด ช่วยทำนุบำรุงดวงตา บำรุงตับและก็ไต ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ตอบแทนเซลล์ที่ตายไปทำให้ปฏิบัติงานได้อย่างมีคุณภาพ
น้ำฟักทอง
น้ำมะเขือเทศ – มะเขือเทศมีเบต้าแคโรทีนสูงมากมาย ก็เลยช่วยบำรุงรักษาสายตา ต้านโรคมะเร็ง (โดยยิ่งไปกว่านั้นโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก) มีวิตามินซีสูงที่่่ช่วยเสริมภูเขาไม่ต่อต้านทางให้กับร่างกาย ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณให้แจ่มใส ทำให้ผิวไม่เหี่ยวย่น ช่วยสำหรับในการย่อยของกิน ฟอกโลหิต ช่วยแก้อาการอยากกินน้ำ คืนความสดชื่น เป็นยาดับร้อนทำลายพิษ แก้แผลร้อนในโพรงปาก ทำให้ใจยักษ์ นอกนั้นยังมีวิตามินบี1 ซึ่งเป็นของกินที่สำคัญในต่อวิวัฒนาการทางสมอง รวมทั้งยังเจอไลวัวไต่ที่อุดมไปด้วยแคลเซียมและก็ธาตุฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยในกรรมวิธีสร้างกระดูกรวมทั้งฟันให้แข็งแรง ก็เลยช่วยคุ้มครองปกป้องโรคกระดูกพรุนได้ดิบได้ดี ในขณะนี้พบว่ามะเขือเทศมีฤทธิ์คุ้มครองโรคความดันเลือดสูง แล้วก็ยังเป็นของกินของคนไข้โรคหัวใจ ความดันเลือด รวมทั้งโรคตับอักเสบ เนื่องจากการกินเสมอๆจะช่วยลดลักษณะโรคดังที่กล่าวถึงแล้วได้
น้ำมะเขือเทศ

jumboslot
น้ำมะระ – รสขมของมะระสามารถช่วยกระตุ้นน้ำย่อยให้ออกมามากยิ่งกว่าธรรมดา ก็เลยช่วยปรับให้เจริญอาหาร รวมทั้งยังมีวิตามินและก็ธาตุสำคัญอีกหลายประเภท ที่ช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณ นอกจากนั้นยังเป็นยาระบายอ่อนๆช่วยขับพยาธิ ช่วยลดปริมาณน้ำตาลซึ่งอยู่ภายในเลือด ช่วยบำรุงรักษาน้ำดี แก้ตับ ม้ามอักเสบ รวมทั้งแก้อาการอักเสบจากพิษต่างๆ
น้ำมะระ
น้ำมะระขี้นก – มะระขี้นกมีวิตามินเอสูงมาก ก็เลยช่วยทำนุบำรุงสายตา ช่วยลดมือกำเนิดต้อกระจกซึ่งอาการจากโรคเบาหวาน แล้วก็มีคุณประโยชน์เป็นยาเจริญอาหาร แก้ไข้ ลดไข้ ช่วยบำรุงรักษาร่างกาย เป็นยาระบาย ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ลดปริมาณน้ำตาลซึ่งอยู่ภายในเลือด แก้ปากเปื่อยยุ่ย ปากเป็นเกล็ด บำรุงเมนส์
น้ำมะระขี้นก
น้ำลูกเดือย – ลูกเดือยมีธาตุฟอสฟอรัสสูงมากมาย ก็เลยช่วยบำรุงรักษากระดูกได้อย่างดีเยี่ยม รองลงมาเป็นมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงรักษาสายตา บำรุงธาตุภายในร่างกาย ช่วยปรับให้เจริญอาหาร เป็นของกินสำหรับคนฟื้นไข้ มีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยแก้อาการร้อนใน เป็นยาขับฉี่ บำรุงม้าม ไต แล้วก็กระเพาะ และก็ยังช่วยบำรุงรักษาเลือดลมสำหรับสตรีข้างหลังคลอด แก้อาการอาเจียนคลื่นไส้
น้ำลูกเดือย
น้ำฟ้าทะลายขโมย – มีคุณประโยชน์เป็นยาแก้ร้อนใน เจ็บคอ ตัวร้อน ปวดหัว แก้ไข้หวัด ช่วยปรับให้เจริญอาหาร รักษาโรคภูมิแพ้ (ห้ามใช้กับคนเจ็บที่มีความดันต่ำรวมทั้งมีลักษณะท้องเฟ้อ ท้องแน่น ของกินไม่ย่อย)
น้ำฟ้าทะลายขโมย
น้ำมะตูม – มะตูมมีคุณประโยชน์เป็นยาระบาย ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืดเฟ้อ ช่วยสำหรับการย่อยของกิน ทำให้ถ่ายดี ช่วยบำรุงรักษาธาตุ ทำให้เจริญอาหาร ขับเสลด และก็ช่วยแก้อาการร้อนในได้ดิบได้ดี
น้ำมะตูม
น้ำว่านหางจระเข้ – ว่านหางจระเข้มีสาระในประเด็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลีบ และก็ช่วยทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินงานอย่างปกติ
น้ำว่านหางจระเข้
น้ำเห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือมีคุณประโยชน์ช่วยปรับให้กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรง ทำให้พลังชีวิตมากมาย ทำให้มีกำลัง ช่วยทำนุบำรุงร่างกาย เป็นยาอายุวัฒนะ ผลักดันความจำ ทำให้ประสาทสัมผัสต่างๆดียิ่งขึ้น ช่วยชะลอความแก่ สนับสนุนการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวพรรณผ่องแผ้วผ่องใส นอกเหนือจากนี้เห็ดหลินจือยังมีคุณประโยชน์ต่อต้านโรคมะเร็ง รักษาโรคตับ ขับฉี่ แก้ภาวะความดันโลหิตสูง ช่วยทำให้ความเลือดอีกทั้งสูงแล้วก็ต่ำ แก้ภาวการณ์การลูกยาก เสื่อมความสามารถทางเพศ รักษาโรคประสาท ภูมิแพ้ ลมเหียน โรคตับแข็ง ตับอักเสบ ปวดระดู เป็นริดสีดวงทวาร อัมพฤกษ์ อัมพาต เมื่อยเนื้อเมื่อยตัว ปวดข้อ เป็นโรคเก๊าท์ โรคเอสแอลอี เส้นโลหิตตันในสมอง เส้นโลหิตหัวใจตีบ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะและก็ไส้
น้ำเห็ดหลินจือ
น้ำต้นหญ้าหนวดแมว – มีคุณประโยชน์ช่วยลดลักษณะของการปวดเมื่อยล้า แก้ขัดค่อย ขับฉี่ แล้วก็ช่วยรักษาโรคไต
น้ำต้นหญ้าหนวดแมว
น้ำอาร์ซี (Rejuvenating Concoction – R.C.) – น้ำอาร์ซีเป็นน้ำกินที่มีส่วนผสมมาจากข้าวแดงจากข้าวซ้อม ข้าวเหนียวฝึกมือ ข้าวบาร์เล่ย์ ข้างฟ่าง ข้าวสาลีเม็ด ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย และก็ลูกบัว โดยเป็นน้ำดื่มที่ช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉง ช่วยทำนุบำรุงร่างกาย แก้อาการอ่อนล้า ช่วยปรับนอนดี ช่วยทำให้ทานอาหารได้ และก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเหน็บชา
น้ำอาร์ซี
น้ำใบย่านาง – ย่านางจัดเป็นสมุนไพรอายุวัฒนะ ช่วยชะลอความแก่เฒ่า มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดปริมาณของน้ำตาลที่อยู่ภายในเลือด รักษาโรคภาวะความดันโลหิตสูง ช่วยลดความอ้วย ช่วยคุ้มครองแล้วก็ลดการเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง อื่นๆอีกมากมาย
น้ำใบย่านาง
หมายเหตุ : น้ำผักในทางการค้าขายโดยปกติจะสร้างขึ้นจากการปั่นผสมรวมกันผักหลายแบบเพื่อช่วยเพิ่มรสของน้ำผักให้ดียิ่งขึ้น
ช่วยปกป้องรวมทั้งชะลอความเสื่อมถอยของอวัยในร่างกายต่างๆ
การกินน้ำผักผลไม้สามารถช่วยปรับปรุงสมอง สร้างเสริมความจำ และก็เป็นของกินของสมองได้อย่างดีเยี่ยม
ช่วยทำนุบำรุงรวมทั้งรักษาสายตาได้ ด้วยเหตุว่าผักผลไม้บางประเภทจะมีวิตามินเอสูง ดังเช่นว่า แครอท ผักบุ้ง ตำลึง ฟักทอง มะละกอ มะม่วงสุก ฯลฯ
ผักผลไม้บางจำพวกยังมีคุณประโยชน์เป็นยาสมุนไพรที่ช่วยบำบัดรักษารวมทั้งรักษาโรคบางประเภทได้อย่างดีเยี่ยม
การกินน้ำผักผลไม้บ่อยๆจะช่วยทำให้ปรับผิวพรรณมองผ่องใสผ่องใสได้ เพราะเหตุว่าผักผลไม้หลากหลายประเภทจะอุดมไปด้วยวิตามินซีและก็วิตามินอี ซึ่งเป็น

แนะนำน้ำผลไม้อันทรงคุณค่า

การดูแลและรักษาโดยไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า “ธรรมชาติบำบัดรักษา” ในตอนนี้เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆเรื่อยโดยยิ่งไปกว่านั้นการกินน้ำผักผลไม้สดที่เปลี่ยนเป็นหัวใจสำคัญของแนวทางการธรรมชาติบรรเทา ไม่ว่าจะเพื่อการดูแลและรักษาลักษณะการเจ็บเจ็บไข้บางส่วน โรคสุดที่รักษายาก หรือโรคเรื้อรัง น้ำผักผลไม้สดก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่กำลังได้รับความพอใจอย่างมาก ด้วยเหตุว่าไม่เพียงแค่จะช่วยปรับมีสุขภาพแข็งแรงแค่นั้น แม้กระนั้นยังช่วยปรับร่างกายมีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วย เพราะน้ำผักผลไม้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีสาระสำหรับในการบำรุงสุขภาพ และก็ช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

เครดิตฟรี
ขั้นตอนการทำน้ำผักผลไม้เป็นวิธีการทำให้น้ำรวมทั้งกากแยกออกมาจากกัน ซึ่งพวกเราเรียกว่าการคั้น ผลดีที่ได้จากการคั้นก็คือ กากในผกผลไม้ที่ย่อยมิได้จะถูกแยกออกไป เหลือแค่แต่ว่าน้ำซึ่งมีแต่สารอาหารล้วนๆก็เลยมีความเข้มข้นกว่าการกินสดด้วยแนวทางธรรมดา ดังเช่นว่า เมื่อพวกเรากินแครอทแบบใหม่ๆร่างกายของพวกเราจะดูดซับเบต้าแคโรทีนได้เพียงแค่ 1% ที่เหลืออีก 99% จะจับอยู่กับกากใย แต่ว่าถ้าหากเป็นการคั้นน้ำแครอท กากใยพวกนั้นจะถูกแยกออกไป คุณก็เลยได้รับเบต้าแคโรทีนเกือบจะ 100% คุณก็เลยมั่นอกมั่นใจได้ว่าการคั้นน้ำผักผลไม้ดื่มทุกวี่วัน ร่างกายของคุณจะได้รับวิตามิน เกลือแร่ และก็โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีเต็มๆ
น้ำผลไม้
น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพหมายถึงของเหลวที่อยู่ในเยื่อของผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำผลไม้จะได้มาจากการนำผลไม้ไปคั้นหรือปั่นผลไม้พวกนั้นโดยไม่ใช้ความร้อนหรือตัวทำละลาย ซึ่งน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่วางจำหน่ายหลายแบรนด์จะถูกกรองเอากากใยอาหารออก แต่ว่าน้ำผลไม้ที่มีเนื้อก็ยังคงเป็นเครื่องดื่มที่นิยม โดยบางทีอาจขายในต้นแบบเข้มข้น ซึ่งจะต้องเพิ่มเติมน้ำเพื่อลดความเข้มข้นจนกระทั่งกระทั้งยังอยู่ในสถานะธรรมดา โดยน้ำผลไม้แบบเข้มข้นชอบมีรสชาติที่แตกต่างจากน้ำผลไม้คั้นสดอย่างแจ่มแจ้ง
น้ำกล้วย – กล้วย คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส แล้วก็โพแทสเซียม ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นแร่ที่ต้องต่อหลักการทำงานของกล้ามแล้วก็ประสาท ช่วยควบคุมความดันเลือด เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้อย่างเร็ว เพิ่มความแข็งแรงบริบูรณ์ให้แก่ร่างกาย นอกเหนือจากนั้นยังช่วยคุ้มครองโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
น้ำกล้วย
น้ำกีวี่ – กีวี่อุดมไปด้วยวิตามินซี, คลอโรฟิลล์, ไฟโตเคมิคอล (Phytochemical), และก็แอคทินิดิน ที่ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน ทำให้หัวใจมีร่างกายแข็งแรง และก็ช่วยลดระดับความดันเลือด
น้ำกีวี่
น้ำเกรปฟรุต – น้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่มีคุณสมบุติเตียนช่วยสลายไขมันรวมทั้งช่วยลดระดับอินซูลินซึ่งเป็นตัวการของน้ำหนักตัวที่มากขึ้น การกินน้ำเกรปฟรุตคั้นสดก่อนมื้อของกินทุกมือ จะช่วยปรับให้น้ำหนักตัวลดน้อยลงมากยิ่งกว่า 1.5 กิโล ด้านใน 3 เดือน โดยที่ไม่ต้องลดของกินหรือไดเอ็ทเลย
น้ำเกรปฟรุต

สล็อต
น้ำแครนเบอร์ปรี่ – น้ำผลไม้ประเภทนี้จะมีวิตามินซีสูง สามารถช่วยลดการเสี่ยงของโรคติดเชื้อฟุตบาทฉี่ และก็ยังพบว่าน้ำแครนเบอร์ปรี่มีฤทธิ์สำหรับในการยั้งเชื้ออีโคไลที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะได้อีกด้วย
น้ำแครนเบอร์ปรี่
น้ำแตงโม – แตงโมมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงรักษาสายตา แล้วก็มีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยแก้อาการร้อนในอยากกินน้ำ ปากเป็นแผล รักษาแผลในกระเพาะ ทำให้สบายท้อง ช่วยลดระดับความดันเลือด และก็ช่วยขับเยี่ยว
น้ำตำลึง
น้ำแตงประเภทต่างๆ(แคนตาลูป เมล่อน แตงประเทศญี่ปุ่น) – จัดเป็นน้ำผลไม้ล้างพิษภายในร่างกาย มีฤทธิ์สำหรับเพื่อการขับฉี่ มีคุณลักษณะที่มีเนื้อชุ่มฉ่ำน้ำ ก็เลยเหมาะสมที่จะกินในยามที่ร่างกายสูญเสียน้ำ นอกเหนือจากนี้ยังมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียรวมทั้งเชื้อไวรัสได้อีกด้วย
น้ำแคนตาลูป น้ำเมล่อน
น้ำเชอร์รี่ – เชอร์รี่มีวิตามินซีสูงมาก ก็เลยช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอวัย ดูแลความสวย แล้วก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคโลหิตจาง
น้ำเชอร์รี่
น้ำฝรั่ง – ฝรั่ง มีวิตามินซีสูง ช่วยคุ้มครองโรคเลือดออกตามไรฟัน มีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยลดพิษภายในร่างกาย ช่วยละระดับไขมันในเลือด ช่วยคุ้มครองป้องกันการจับของไขมันที่ฝาผนังเส้นโลหิตซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคเส้นเลือดแข็ง ก็เลยเหมาะกับคนเจ็บเส้นโลหิตตัน ทั้งยังยังช่วยชะลอการยืนขึ้นลุกลามของเซลล์ของโรคมะเร็ง ทำให้แผลหายเร็ว กระตุ้นลักษณะการทำงานของเม็ดเลือดขาว สร้างเสริมภูมิต้านทาน และก็ปกป้องหวัดได้อีกด้วย
น้ำฝรั่ง
น้ำบลูเบอร์ปรี่ – คือผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี ก็เลยช่วยบำรุงรักษาสุขภาพโดยรวมได้อย่างดีเยี่ยม รวมทั้งยังเป็นผลดีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต มีคุณประโยชน์ต่อระบบเส้นโลหิตหัวใจ
น้ำบลูเบอร์ปรี่
น้ำทับทิม – ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เกือบจะครบทุกประเภท ก็เลยมีสาระเป็นอย่างมากในการคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็ง
น้ำทับทิม

สล็อตออนไลน์
น้ำลูกแพร์ – อีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ดีเลิศสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส รวมทั้งแมกนีเซียม ในจำนวนที่สูง ซึ่งวิตามินรวมทั้งธาตุกลุ่มนี้ก็ล้วนแต่เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายเกือบจะทั้งหมด
น้ำลูกแพร์
น้ำมะขาม – มะขามมีวิตามินที่ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคเลือดออกตามไรฟัน มีแคลเซียมที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูก นอกนั้นมะขามยังมีคุณประโยชน์เป็นยาแก้ไอ ช่วยขับเสลด เป็นยาระบายท้อง ก็เลยช่วยสำหรับในการถ่ายได้อย่างดีเยี่ยม แล้วก็ยังช่วยลดอาการโรคโลหิตจางได้อีกด้วย
น้ำมะขาม
น้ำมะเฟือง – มะเฟืองมีวิตามินที่ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซี ช่วยชะลอวัย คุ้มครองป้องกันอันมูลอิสระ ต้านทานสารก่อโรคมะเร็ง คุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีธาตุฟอสฟอรัสแล้วก็แคลเซียมนิดหน่อย สามารถช่วยสร้างเสริมกระดูกรวมทั้งฟันให้แข็งแรงได้ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยควบคุมการเต้นของชีพจรให้เป็นประจำ ช่วยควบคุมกล้าม ทำให้เลือดแข็งได้ง่าย มีฤทธิ์กล่อมประสาท ช่วยยับยั้งความฟุ้งซ่าน ก็เลยช่วยให้นอนหลีบได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ช่วยแก้ร้อนใน ดับหิว ลดความร้อนภายในร่างกาย ช่วยทุเลาลักษณะของนิ่วในทางเดินฉี่ ช่วยขับฉี่ ขับเสลด แล้วก็ช่วยปกป้องโรคโลหิตจาง
น้ำมะเฟือง
น้ำมะม่วง – มะม่วง มีวิตามินเอและก็วิตามินซีสูงมาก ช่วยทำนุบำรุงสายตา คุ้มครองโรคเลือดออกตามไรฟัน แล้วก็มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆนอกนั้นมะม่วงยังมีธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และก็ธาตุเหล็กบางส่วน นอกจากนั้นยังช่วยชำระล้างเลือดอันจะมีผลให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น และก็ยังช่วยบำรุงรักษาไตได้อีกด้วย
น้ำมะม่วง
น้ำมะนาว – มะนาวมีวิตามินสูง ช่วยลดความเสื่อมถอยวัยของร่างกาย คุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยนำโปรตีนเข้าไปใช้งานในเซลล์ ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณ บำรุงสายตา ช่วยลดอาการไอ ขับเสลด แก้ลักษณะการเจ็บคอ แก้อาการอาเจียนอ้วก แก้ปวดหัว หมดแรง ตาแดง เหงือกบวม แก้ลิ้นเป็นฝ้า แก้เมามาย แก้อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในกระเพาะ ช่วยกำจัดคราบยาสูบ
น้ำมะนาว
น้ำมะละกอ – มีประโยชน์สามารถช่วยชำระล้างไส้รวมทั้งช่วยสำหรับในการย่อยของกิน ช่วยทำให้ปรับของเสียที่เป็นโปรตีนกระจายตัวได้เร็วขึ้น แล้วก็ยังเช้าใจกันว่ามะละกอสามารถช่วยลดอาการหม่นหมองได้อีกด้วย
น้ำมะละกอ
น้ำเลมอน – การกินน้ำเลมอนคั้นสด 1 แก้ว จะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากขึ้น ทำให้ระบบการย่อยของอาหารดำเนินงานได้อย่างปกติทั้งวัน และก็ยังพบว่าคนป่วยติดเชื้อโรคฟุตบาทเยี่ยวที่กินน้ำเลมอนบ่อยๆทุกวี่วันจะช่วยลดขนาดก้อนนิ่วในไตได้ เพราะเหตุว่ามีฤทธิ์ละลายก้อนนิ่วในถุงน้ำดีรวมทั้งไต แล้วขับออกมาทางฉี่ ช่วยให้อัตราของกรดฟอสฟอริกในเยี่ยวลดจาก 1% เหลือ 0.13% ซึ่งมีผลดีกับร่างกาย และการช่วยฆ่าเชื้อโรคแบคทีเรียได้อีกด้วย
น้ำเลม่อน
น้ำราสเบอร์รี่ – เกิดผลดีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต มีสาระต่อระบบเส้นโลหิตหัวใจ งช่วยทุเลาลักษณะของการปวดท้องเมนส์
น้ำราสเบอร์รี่
น้ำส้ม – ส้มวิตามินในจำนวนมาก อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายแล้วก็อัตราการดูดซึมสารอาหาร ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทานรวมทั้งต่อต้านเชื้อโรค ช่วยปกป้องโรคเลือดออกตามไรฟัน คุ้มครองปกป้องโรคโลหิตจาง นอกจากยังมีแคลเซียมแล้วก็ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงกระดูกและก็ฟัน มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดระดับไขมันร้าย (LDL) และก็ช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ที่มีคุณประโยชน์กับร่างกาย ก็เลยมีผลต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกายลดลดลง รวมทั้งยังพบว่าน้ำส้มคั้นสดมีส่วนช่วยลดระดับความดันเลือด ปกป้องโรคหัวใจ แล้วก็ช่วยบำรุงรักษาระบบการไหลเวียนของเลือดและก็เส้นโลหิต
น้ำส้ม

jumboslot
น้ำสับปะรด – สับปะรดมีแคลเซียมและก็ธาตุฟอสฟอรัสสูง ก็เลยช่วยบำรุงรักษากระดูกและก็ฟัน แล้วก็ยังมีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยลดการเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์หรือโรครำมะนาด มีคุณประโยชน์ทางยาช่วยสำหรับการย่อยของกิน ลดอาการแน่นท้อง ช่วยขับเยี่ยว ลดอาการแผลร้อนในปาก ลดอาการอักเสบบวม ช่วยฝึกซ้อมแซมเยื่อที่สึกกร่อนภายในร่างกาย ช่วยทำนุบำรุงข้อต่อในอวัยวะต่างๆช่วยทุเลาอาการโรคภูมิแพ้ โรคหลอดลมอักเสบ โรคไขข้ออักเสบ ช่วยลดอาการบวมอักเสบของข้อต่อที่ศีรษะไหล่ ช่วยยั้งการเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้อาการไม่เรื้อรัง
น้ำสับปะรด
น้ำสตรอเบอร์รี่ – น้ำผลไม้ที่เกิดผลดีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต มีสาระต่อระบบเส้นเลือดหัวใจ รวมทั้งยังช่วยทุเลาลักษณะของการปวดท้องระดูได้อีกด้วย
น้ำสตรอเบอร์รี่
น้ำองุ่น – น้ำผลไม้สีม่วงสามารถช่วยปกป้องไม่เซลล์โรคสมองเสื่อมแล้วก็ช่วยในเรื่องความจำก้าวหน้า ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกาย ช่วยสร้างเสริมเซลล์ภายในร่างกาย รวมทั้งบำรุงเลือด
น้ำองุ่น
น้ำองุ่นคอนคอร์ด (Concord Grape Juice) – องุ่นประเภทนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากมาย ก็เลยช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆเจริญ ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยบำรุงรักษาหัวใจ และก็ช่วยลดระดับความดันเลือดสูงเจริญ
น้ำองุ่นคอนคอร์ด
น้ำอะโวคาโด – อะโวคาโดคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ยั้งการก่อมะเร็ง สร้างเสริมความแข็งแกร่งให้กับภูมิต้านทานในร่างกาย ทั้งยังยังมีวิตามินอีสูง ก็เลยช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้มีความสวยสดงดงามเปียกชื้น นอกจากนั้นยังช่วยให้ร่างกายย่อยรวมทั้งสลายไขมันเจริญอีกด้วย
น้ำแอปริคอต – ผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี และก็วิตามินอี มีคุณประโยชน์ในด้านการบำรุงผิวพรรณให้มีชีวิตชีวาและก็มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง รวมทั้งยังช่วยคุ้มครองโรคมะเร็งรวมทั้งสร้างเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายอีกด้วย[NPC5]

แนะนำน้ำผลไม้อันทรงคุณค่า

การดูแลและรักษาโดยไม่ใช้ยา หรือที่เรียกว่า “ธรรมชาติบำบัดรักษา” ในตอนนี้เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆเรื่อยโดยยิ่งไปกว่านั้นการกินน้ำผักผลไม้สดที่เปลี่ยนเป็นหัวใจสำคัญของแนวทางการธรรมชาติบรรเทา ไม่ว่าจะเพื่อการดูแลและรักษาลักษณะการเจ็บเจ็บไข้บางส่วน โรคสุดที่รักษายาก หรือโรคเรื้อรัง น้ำผักผลไม้สดก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่กำลังได้รับความพอใจอย่างมาก ด้วยเหตุว่าไม่เพียงแค่จะช่วยปรับมีสุขภาพแข็งแรงแค่นั้น แม้กระนั้นยังช่วยปรับร่างกายมีชีวิตชีวาขึ้นอีกด้วย เพราะน้ำผักผลไม้อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีสาระสำหรับในการบำรุงสุขภาพ และก็ช่วยรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

เครดิตฟรี
ขั้นตอนการทำน้ำผักผลไม้เป็นวิธีการทำให้น้ำรวมทั้งกากแยกออกมาจากกัน ซึ่งพวกเราเรียกว่าการคั้น ผลดีที่ได้จากการคั้นก็คือ กากในผกผลไม้ที่ย่อยมิได้จะถูกแยกออกไป เหลือแค่แต่ว่าน้ำซึ่งมีแต่สารอาหารล้วนๆก็เลยมีความเข้มข้นกว่าการกินสดด้วยแนวทางธรรมดา ดังเช่นว่า เมื่อพวกเรากินแครอทแบบใหม่ๆร่างกายของพวกเราจะดูดซับเบต้าแคโรทีนได้เพียงแค่ 1% ที่เหลืออีก 99% จะจับอยู่กับกากใย แต่ว่าถ้าหากเป็นการคั้นน้ำแครอท กากใยพวกนั้นจะถูกแยกออกไป คุณก็เลยได้รับเบต้าแคโรทีนเกือบจะ 100% คุณก็เลยมั่นอกมั่นใจได้ว่าการคั้นน้ำผักผลไม้ดื่มทุกวี่วัน ร่างกายของคุณจะได้รับวิตามิน เกลือแร่ และก็โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีเต็มๆ
น้ำผลไม้
น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพหมายถึงของเหลวที่อยู่ในเยื่อของผลไม้ตามธรรมชาติ น้ำผลไม้จะได้มาจากการนำผลไม้ไปคั้นหรือปั่นผลไม้พวกนั้นโดยไม่ใช้ความร้อนหรือตัวทำละลาย ซึ่งน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่วางจำหน่ายหลายแบรนด์จะถูกกรองเอากากใยอาหารออก แต่ว่าน้ำผลไม้ที่มีเนื้อก็ยังคงเป็นเครื่องดื่มที่นิยม โดยบางทีอาจขายในต้นแบบเข้มข้น ซึ่งจะต้องเพิ่มเติมน้ำเพื่อลดความเข้มข้นจนกระทั่งกระทั้งยังอยู่ในสถานะธรรมดา โดยน้ำผลไม้แบบเข้มข้นชอบมีรสชาติที่แตกต่างจากน้ำผลไม้คั้นสดอย่างแจ่มแจ้ง
น้ำกล้วย – กล้วย คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต วิตามินเอ ธาตุเหล็ก ธาตุฟอสฟอรัส แล้วก็โพแทสเซียม ซึ่งล้วนแล้วแต่เป็นแร่ที่ต้องต่อหลักการทำงานของกล้ามแล้วก็ประสาท ช่วยควบคุมความดันเลือด เพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายได้อย่างเร็ว เพิ่มความแข็งแรงบริบูรณ์ให้แก่ร่างกาย นอกเหนือจากนั้นยังช่วยคุ้มครองโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
น้ำกล้วย
น้ำกีวี่ – กีวี่อุดมไปด้วยวิตามินซี, คลอโรฟิลล์, ไฟโตเคมิคอล (Phytochemical), และก็แอคทินิดิน ที่ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน ทำให้หัวใจมีร่างกายแข็งแรง และก็ช่วยลดระดับความดันเลือด
น้ำกีวี่
น้ำเกรปฟรุต – น้ำผลไม้รสเปรี้ยวที่มีคุณสมบุติเตียนช่วยสลายไขมันรวมทั้งช่วยลดระดับอินซูลินซึ่งเป็นตัวการของน้ำหนักตัวที่มากขึ้น การกินน้ำเกรปฟรุตคั้นสดก่อนมื้อของกินทุกมือ จะช่วยปรับให้น้ำหนักตัวลดน้อยลงมากยิ่งกว่า 1.5 กิโล ด้านใน 3 เดือน โดยที่ไม่ต้องลดของกินหรือไดเอ็ทเลย
น้ำเกรปฟรุต

สล็อต
น้ำแครนเบอร์ปรี่ – น้ำผลไม้ประเภทนี้จะมีวิตามินซีสูง สามารถช่วยลดการเสี่ยงของโรคติดเชื้อฟุตบาทฉี่ และก็ยังพบว่าน้ำแครนเบอร์ปรี่มีฤทธิ์สำหรับในการยั้งเชื้ออีโคไลที่อยู่ในกระเพาะปัสสาวะได้อีกด้วย
น้ำแครนเบอร์ปรี่
น้ำแตงโม – แตงโมมีวิตามินเอที่ช่วยบำรุงรักษาสายตา แล้วก็มีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยแก้อาการร้อนในอยากกินน้ำ ปากเป็นแผล รักษาแผลในกระเพาะ ทำให้สบายท้อง ช่วยลดระดับความดันเลือด และก็ช่วยขับเยี่ยว
น้ำตำลึง
น้ำแตงประเภทต่างๆ(แคนตาลูป เมล่อน แตงประเทศญี่ปุ่น) – จัดเป็นน้ำผลไม้ล้างพิษภายในร่างกาย มีฤทธิ์สำหรับเพื่อการขับฉี่ มีคุณลักษณะที่มีเนื้อชุ่มฉ่ำน้ำ ก็เลยเหมาะสมที่จะกินในยามที่ร่างกายสูญเสียน้ำ นอกเหนือจากนี้ยังมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียรวมทั้งเชื้อไวรัสได้อีกด้วย
น้ำแคนตาลูป น้ำเมล่อน
น้ำเชอร์รี่ – เชอร์รี่มีวิตามินซีสูงมาก ก็เลยช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟันได้ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยชะลอวัย ดูแลความสวย แล้วก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคโลหิตจาง
น้ำเชอร์รี่
น้ำฝรั่ง – ฝรั่ง มีวิตามินซีสูง ช่วยคุ้มครองโรคเลือดออกตามไรฟัน มีสารเบต้าแคโรทีนที่ช่วยลดพิษภายในร่างกาย ช่วยละระดับไขมันในเลือด ช่วยคุ้มครองป้องกันการจับของไขมันที่ฝาผนังเส้นโลหิตซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคเส้นเลือดแข็ง ก็เลยเหมาะกับคนเจ็บเส้นโลหิตตัน ทั้งยังยังช่วยชะลอการยืนขึ้นลุกลามของเซลล์ของโรคมะเร็ง ทำให้แผลหายเร็ว กระตุ้นลักษณะการทำงานของเม็ดเลือดขาว สร้างเสริมภูมิต้านทาน และก็ปกป้องหวัดได้อีกด้วย
น้ำฝรั่ง
น้ำบลูเบอร์ปรี่ – คือผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างวิตามินซี ก็เลยช่วยบำรุงรักษาสุขภาพโดยรวมได้อย่างดีเยี่ยม รวมทั้งยังเป็นผลดีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต มีคุณประโยชน์ต่อระบบเส้นโลหิตหัวใจ
น้ำบลูเบอร์ปรี่
น้ำทับทิม – ทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เกือบจะครบทุกประเภท ก็เลยมีสาระเป็นอย่างมากในการคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็ง
น้ำทับทิม

สล็อตออนไลน์
น้ำลูกแพร์ – อีกหนึ่งน้ำผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ดีเลิศสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมสุขภาพ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม โพแทสเซียม ธาตุฟอสฟอรัส รวมทั้งแมกนีเซียม ในจำนวนที่สูง ซึ่งวิตามินรวมทั้งธาตุกลุ่มนี้ก็ล้วนแต่เป็นประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายเกือบจะทั้งหมด
น้ำลูกแพร์
น้ำมะขาม – มะขามมีวิตามินที่ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคเลือดออกตามไรฟัน มีแคลเซียมที่ช่วยทำนุบำรุงกระดูก นอกนั้นมะขามยังมีคุณประโยชน์เป็นยาแก้ไอ ช่วยขับเสลด เป็นยาระบายท้อง ก็เลยช่วยสำหรับในการถ่ายได้อย่างดีเยี่ยม แล้วก็ยังช่วยลดอาการโรคโลหิตจางได้อีกด้วย
น้ำมะขาม
น้ำมะเฟือง – มะเฟืองมีวิตามินที่ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซี ช่วยชะลอวัย คุ้มครองป้องกันอันมูลอิสระ ต้านทานสารก่อโรคมะเร็ง คุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน มีธาตุฟอสฟอรัสแล้วก็แคลเซียมนิดหน่อย สามารถช่วยสร้างเสริมกระดูกรวมทั้งฟันให้แข็งแรงได้ นอกเหนือจากนั้นยังช่วยควบคุมการเต้นของชีพจรให้เป็นประจำ ช่วยควบคุมกล้าม ทำให้เลือดแข็งได้ง่าย มีฤทธิ์กล่อมประสาท ช่วยยับยั้งความฟุ้งซ่าน ก็เลยช่วยให้นอนหลีบได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ช่วยแก้ร้อนใน ดับหิว ลดความร้อนภายในร่างกาย ช่วยทุเลาลักษณะของนิ่วในทางเดินฉี่ ช่วยขับฉี่ ขับเสลด แล้วก็ช่วยปกป้องโรคโลหิตจาง
น้ำมะเฟือง
น้ำมะม่วง – มะม่วง มีวิตามินเอและก็วิตามินซีสูงมาก ช่วยทำนุบำรุงสายตา คุ้มครองโรคเลือดออกตามไรฟัน แล้วก็มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆนอกนั้นมะม่วงยังมีธาตุฟอสฟอรัส แคลเซียม และก็ธาตุเหล็กบางส่วน นอกจากนั้นยังช่วยชำระล้างเลือดอันจะมีผลให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงขึ้น และก็ยังช่วยบำรุงรักษาไตได้อีกด้วย
น้ำมะม่วง
น้ำมะนาว – มะนาวมีวิตามินสูง ช่วยลดความเสื่อมถอยวัยของร่างกาย คุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยนำโปรตีนเข้าไปใช้งานในเซลล์ ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณ บำรุงสายตา ช่วยลดอาการไอ ขับเสลด แก้ลักษณะการเจ็บคอ แก้อาการอาเจียนอ้วก แก้ปวดหัว หมดแรง ตาแดง เหงือกบวม แก้ลิ้นเป็นฝ้า แก้เมามาย แก้อาการท้องอืด ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขับลมในกระเพาะ ช่วยกำจัดคราบยาสูบ
น้ำมะนาว
น้ำมะละกอ – มีประโยชน์สามารถช่วยชำระล้างไส้รวมทั้งช่วยสำหรับในการย่อยของกิน ช่วยทำให้ปรับของเสียที่เป็นโปรตีนกระจายตัวได้เร็วขึ้น แล้วก็ยังเช้าใจกันว่ามะละกอสามารถช่วยลดอาการหม่นหมองได้อีกด้วย
น้ำมะละกอ
น้ำเลมอน – การกินน้ำเลมอนคั้นสด 1 แก้ว จะช่วยกระตุ้นให้ตับผลิตน้ำดีได้มากขึ้น ทำให้ระบบการย่อยของอาหารดำเนินงานได้อย่างปกติทั้งวัน และก็ยังพบว่าคนป่วยติดเชื้อโรคฟุตบาทเยี่ยวที่กินน้ำเลมอนบ่อยๆทุกวี่วันจะช่วยลดขนาดก้อนนิ่วในไตได้ เพราะเหตุว่ามีฤทธิ์ละลายก้อนนิ่วในถุงน้ำดีรวมทั้งไต แล้วขับออกมาทางฉี่ ช่วยให้อัตราของกรดฟอสฟอริกในเยี่ยวลดจาก 1% เหลือ 0.13% ซึ่งมีผลดีกับร่างกาย และการช่วยฆ่าเชื้อโรคแบคทีเรียได้อีกด้วย
น้ำเลม่อน
น้ำราสเบอร์รี่ – เกิดผลดีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต มีสาระต่อระบบเส้นโลหิตหัวใจ งช่วยทุเลาลักษณะของการปวดท้องเมนส์
น้ำราสเบอร์รี่
น้ำส้ม – ส้มวิตามินในจำนวนมาก อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มอัตราการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายแล้วก็อัตราการดูดซึมสารอาหาร ช่วยทำนุบำรุงสายตา มีวิตามินซีที่ช่วยสร้างเสริมภูมิต้านทานรวมทั้งต่อต้านเชื้อโรค ช่วยปกป้องโรคเลือดออกตามไรฟัน คุ้มครองปกป้องโรคโลหิตจาง นอกจากยังมีแคลเซียมแล้วก็ธาตุฟอสฟอรัสที่ช่วยสำหรับเพื่อการบำรุงกระดูกและก็ฟัน มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยลดระดับไขมันร้าย (LDL) และก็ช่วยเพิ่มไขมันดี (HDL) ที่มีคุณประโยชน์กับร่างกาย ก็เลยมีผลต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกายลดลดลง รวมทั้งยังพบว่าน้ำส้มคั้นสดมีส่วนช่วยลดระดับความดันเลือด ปกป้องโรคหัวใจ แล้วก็ช่วยบำรุงรักษาระบบการไหลเวียนของเลือดและก็เส้นโลหิต
น้ำส้ม

jumboslot
น้ำสับปะรด – สับปะรดมีแคลเซียมและก็ธาตุฟอสฟอรัสสูง ก็เลยช่วยบำรุงรักษากระดูกและก็ฟัน แล้วก็ยังมีวิตามินซีที่ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ช่วยลดการเสี่ยงของโรคเหงือกอักเสบ โรคปริทันต์หรือโรครำมะนาด มีคุณประโยชน์ทางยาช่วยสำหรับการย่อยของกิน ลดอาการแน่นท้อง ช่วยขับเยี่ยว ลดอาการแผลร้อนในปาก ลดอาการอักเสบบวม ช่วยฝึกซ้อมแซมเยื่อที่สึกกร่อนภายในร่างกาย ช่วยทำนุบำรุงข้อต่อในอวัยวะต่างๆช่วยทุเลาอาการโรคภูมิแพ้ โรคหลอดลมอักเสบ โรคไขข้ออักเสบ ช่วยลดอาการบวมอักเสบของข้อต่อที่ศีรษะไหล่ ช่วยยั้งการเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้อาการไม่เรื้อรัง
น้ำสับปะรด
น้ำสตรอเบอร์รี่ – น้ำผลไม้ที่เกิดผลดีต่อระบบการไหลเวียนของโลหิต มีสาระต่อระบบเส้นเลือดหัวใจ รวมทั้งยังช่วยทุเลาลักษณะของการปวดท้องระดูได้อีกด้วย
น้ำสตรอเบอร์รี่
น้ำองุ่น – น้ำผลไม้สีม่วงสามารถช่วยปกป้องไม่เซลล์โรคสมองเสื่อมแล้วก็ช่วยในเรื่องความจำก้าวหน้า ทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกาย ช่วยสร้างเสริมเซลล์ภายในร่างกาย รวมทั้งบำรุงเลือด
น้ำองุ่น
น้ำองุ่นคอนคอร์ด (Concord Grape Juice) – องุ่นประเภทนี้มีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากมาย ก็เลยช่วยลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆเจริญ ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยบำรุงรักษาหัวใจ และก็ช่วยลดระดับความดันเลือดสูงเจริญ
น้ำองุ่นคอนคอร์ด
น้ำอะโวคาโด – อะโวคาโดคือผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ยั้งการก่อมะเร็ง สร้างเสริมความแข็งแกร่งให้กับภูมิต้านทานในร่างกาย ทั้งยังยังมีวิตามินอีสูง ก็เลยช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณให้มีความสวยสดงดงามเปียกชื้น นอกจากนั้นยังช่วยให้ร่างกายย่อยรวมทั้งสลายไขมันเจริญอีกด้วย
น้ำแอปริคอต – ผลไม้ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี และก็วิตามินอี มีคุณประโยชน์ในด้านการบำรุงผิวพรรณให้มีชีวิตชีวาและก็มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง รวมทั้งยังช่วยคุ้มครองโรคมะเร็งรวมทั้งสร้างเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกายอีกด้วย[NPC5]

เตือนอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

พวกเราทุกคนต่างทราบว่า การกินอาหารที่ดีจำเป็นต้องทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม แม้กระนั้นก็ยังมีหลายคนที่มิได้ทำตาม โดยเหตุนั้นผลปรากฏว่าก็คือ ร่างกายที่อ่อนแอรวมทั้งมีแต่ว่าโรคภัยไข้เจ็บ ไม่แข็งแรงบริบูรณ์พอที่จะต่อสู้กับโรคร้ายต่างๆได้ ทั้งอาหารในช่วงปัจจุบันนี้ก็เปลี่ยนไปจากยุคเก่าอย่างยิ่ง ซึ่งโดยมากแล้วหลังจากนั้นก็เป็นไปในทางที่ไม่ดีสักเท่าไหร่ เพราะเหตุว่าของกินในขณะนี้มีสิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายต่างๆมากเพิ่มขึ้นกระทั่งน่าสะพรึงกลัว

เครดิตฟรี
คุณอาจจะรู้สึกอ่อนเพลียหน่อยกับการเลือกทานอาหารของคุณ แม้กระนั้นโน่นมันก็ได้ผลดีกับคุณอย่างยิ่งอย่างยิ่งจริงๆ ด้วยเหตุว่าคุณไม่ต้องมาเสี่ยงต่อโรคร้ายและก็ทรมาทรกรรมอยู่กับโรคที่คุณไม่ต้องการ แน่ๆว่าคุณอาจเกลียดสักเยอะแค่ไหนที่เมนูอาหารที่บอกดังนี้ เป็นเมนูอาหารที่แสนอันตรายและก็เป็นรายการอาหารสุดโปรดของคุณแทบจะทั้งหมด T-T แต่ว่าก็อย่าวิตกกังวลกระทั่งเกินความจำเป็น…ใช่ว่าคุณจะกินรายการอาหารเสี่ยงกับการที่จะเกิดอันตรายพวกนั้นมิได้เสียเลย นานๆครั้งก็พอใช้ได้ แต่ว่าอย่าบ่อยมากตามใจ ^^
ของกินที่มีโทษต่อสุขภาพร่างกาย
สเต๊ก คุณทราบหรือเปล่าว่าการจะกินสเต๊กได้โดยสวัสดิภาพนั้นจำเป็นต้องเอามาทำให้สุกซะก่อน แต่ว่าความสุกของสเต๊กนั้นมีอยู่ 5 ระดับ นี้ล่ะเป็นประเด็นหลัก เนื่องจากความร้อนจะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่ซ่อนเร้นมาพร้อมกับเนื้อสัตว์ได้ และก็มีความปลอดภัยลดหลั่นกันไปในแต่ละระดับ อย่างระดับที่ 1 ซึ่งพวกเราจะเรียกว่า แรร์ (rare) เป็นระดับที่นับว่าเสี่ยงต่อการทำลายสุขภาพเยอะที่สุด เมื่อกินเข้าไปก็อาจจะทำให้กำเนิดโรคพยาธิ และก็โรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการสรุปยรวมทั้งทางเดินอาหารได้ เนื่องจากระบบการสรุปยของร่างกายมนุษย์เราไม่สามารถย่อยของกินดิบๆได้ง่าย ซึ่งกว่าร่างกายจะขับออกมาก็อาจจะจะต้องใช้เวลาราวๆ 2 วัน ลองคิดดูแล้วกันว่าร่างกายคุณจะทำงานมากมากแค่ไหน ส่วนระดับ 2 ที่เรียกว่า มีเดียมแรร์ (medium rare) ระดับนี้จะสุกขึ้นมาหน่อย แล้วก็ระดับ 3 ที่เรียกว่า มีเดียม (medium) ซึ่งเป็นระดับที่สุกมากขึ้นแม้กระนั้นก็ยังดิบอยู่ คุณก็ยังคงเสี่ยงกับพยาธิรวมทั้งเชื้อโรคอยู่ดี ส่วนในระดับ 4 หรือ มีเดียมเวลล์ (medium well) โดยรวมแล้วระดับนี้เนื้อจะเริ่มสุกแทบจะทั้งหมด ความปลอดภัยจะมีเพิ่มมากขึ้นมาหน่อย แม้กระนั้นก็ยังไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์ โดยเหตุนั้นคุณก็เลยไม่สมควรเสี่ยงกับระดับพวกนี้ แม้กระนั้นควรจะหันมากินในระดับ 5 หรือ เวลล์ดัน (well don) แทน เนื่องจากว่าในระดับนี้เนื้อจะสุกทุกส่วนแล้ว แล้วก็นับได้ว่าเป็นระดับที่ปลอดภัยต่อสภาพร่างกายสูงที่สุด แต่ว่าถึงอย่างงั้นก็ยังไม่ปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์อยู่ดี เพราะว่าขึ้นชื่อว่าของกินปิ้ง อย่างไรมันก็ทำให้เกิดโรคกับคุณได้อยู่ดี ดังนั้นถ้าคุณต้องการกินสเต๊กก็ควรที่จะเลือกระดับที่ 5 รวมทั้งที่สำคัญไม่สมควรกินหลายครั้งนัก ด้วยเหตุว่าบางทีอาจเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคโรคมะเร็งไส้ได้
ไส้กรอก ตามตลาดจะมีไส้กรอกอยู่หลายแบบ แต่ละประเภทก็มีส่วนผสมที่นานับประการ รวมถึงส่วนประกอบที่เป็นวัสดุสังเคราะห์ศูนย์รวมอยู่ด้วยหลายแบบ ตัวอย่างเช่น ยากันบูดที่มีไว้เพื่อต่ออายุของไส้กรอกให้นานเพิ่มขึ้น, สารไนไตรท์ ที่ช่วยทำให้ไส้กรอกเหนียวนุ่ม ถ้าเกิดกินเข้าไปมากมายๆก็จะมีการสะสมภายในร่างกายจนถึงคุณเป็นโรคโรคมะเร็ง ดังเช่นว่า โรคมะเร็งในเม็ดเลือด โรคมะเร็งในกระเพาะ โรคมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะ รวมทั้งเนื้องอกในสมอง แม้กระนั้นความอันตรายยังไม่หมดแค่เพียงนี้ เนื่องจากว่าอย่าลืมว่าไส้กรอกจะไม่สามารถที่จะขึ้นรูปเป็นแท่งยาวถ้าหากไม่มี “ถุงหลอด” แน่ๆว่าเจ้าถุงหลอดนี้อาจจะต้องไม่ธรรมดาแน่ เพราะเหตุว่ามันสร้างขึ้นจากคอลลาเจนสังเคราะห์ ซึ่งมีสารที่ก่อกำเนิดโรคมะเร็ง ด้วยเหตุว่ามีไขมันเป็นองค์ประกอบอยู่มากมาย แล้วก็เมื่อคุณนำไปปิ้งหรือปิ้งแล้วล่ะก็ จะมีผลให้กำเนิดพิษที่น่าสยดสยองที่เรียกว่า “อะคริลิไมด์” (Acrylimides) ซึ่งก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งด้วยเหมือนกัน มองสิ…เพียงแค่ไส้กรอกรายการอาหารเดียว คุณก็ได้รับสารก่อโรคมะเร็งเยอะมากแล้ว
แฮมเบอร์เกอร์ คุณทราบไหมว่า แฮมเบอร์เกอร์นั้นอุดมไปด้วยเชื้อแบคทีเรียที่เกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการทำ (รอคอยเพื่อจะนำเนื้อแฮมเบอร์เกอร์พวกนั้นมาแต่งรส) นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเน่า ผู้สร้างบางรายก็เลยนิยมใช้สารเคมีบางประเภทเข้ามาช่วยสำหรับเพื่อการดับกลิ่นรวมทั้งสีที่จะแปรไปของเนื้อแฮมเบอร์เกอร์ ส่วนความอร่อยของแฮมเบอร์เกอร์ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่อันตราย เนื่องจากความอร่อยนั้นมาจาก “ผงชูรส” นั่นเอง ขึ้นรถเคมีที่มีอยู่ในผงชูรสจะก่อให้คุณหน้ามืดหัว คอแห้งผาก กำเนิดอาการแพ้ และก็มันยังส่งผลให้คุณอ้วนได้อีกด้วย ซึ่งสิ่งกลุ่มนี้เองก็เป็นบ่อเกิดของโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหารแล้วก็บางทีอาจเปลี่ยนเป็นโรคมะเร็งในเวลาถัดมาได้ ทางที่ดีคุณควรจะกินมันให้ลดลง หรือเปล่ากินเลยก็จะยิ่งดีต่อสถาพทางร่างกายของคุณ

สล็อต
เฟรนช์ฟรายส์ รายการอาหารปัญหาความงามของเพศหญิงอย่างแท้จริง ! ด้วยการทอดที่จะต้องใช้น้ำมันไม่น้อยเลยทีเดียว มันก็เลยทำให้ท่านอ้วนได้อย่างง่ายดายนัก รวมทั้งการทอดมันฝรั่งนั้นควรต้องใช้ความร้อนสูง แล้วก็เมื่ออยู่ในอุณหภูมิที่สูงแล้ว สารเคมีที่ชื่อว่า “อะคริลิไมด์” ก็จะปรากกฏตัวออกมา ซึ่งเจ้าสารนี้มันเป็นสารก่อโรคมะเร็ง ทั้งน้ำมันที่ใช้ในการทอดซ้ำไปๆมาๆตลอดทั้งวัน จะมีผลให้มีการ “ออกสิไดส์” และก็นำมาซึ่งการก่อให้เกิดสารเจือปนในมันฝรั่งทอด รวมทั้งเกิดโทษต่อสุขภาพของคุณ ทำให้ร่างกายได้รับสารก่อโรคมะเร็งท้ายที่สุด หากต้องการรับประทานจริงๆคุณควรจะซื้อมันฝรั่งมาทอดเองที่บ้านด้วยน้ำมันใหม่ก็ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายขึ้นมาหน่อย
พิซซ่า ของกินที่ประกอบไปด้วยเนยหรือชีส ถ้าเกิดกินมากมายๆก็อาจจะส่งผลให้อ้วนได้อย่างง่ายๆแป้งที่ประยุกต์ใช้ทำก็เป็นแป้งขัดสีที่แทบไม่มีวิตามินรวมทั้งเกลือแร่คงเหลืออยู่แล้ว ส่วนกรรมวิธีการอบพิซซ่าที่จำเป็นต้องใช้ความร้อนสูงยังเป็นเหตุให้กำเนิดพิษ “อะคริลิไมด์” ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย ทั้งยังการเพิ่มส่วนประกอบต่างๆลงไปบนหน้าพิซซ่าไม่ว่าจะเป็นไส้กรอกหรือเบคอน รวมถึงไขมันต่างๆร่างกายก็ยิ่งเจอกับการเสี่ยงต่อร่างกายสูงเช่นเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคโรคมะเร็ง โรคอ้วน แล้วก็โรคต่างๆอีกเยอะแยะ
ไก่ทอด รู้ไหมว่า การกินไก่ทอดแต่ละชิ้น คุณจะได้รับพลังงานจากมันสูงถึง 340 แคลอรีอย่างยิ่งจริงๆ ทั้งยังยังได้รับไขมันที่เกินขนาดจากไก่ทอดรวมทั้งแป้งขนมปังกรอบซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคอ้วน แล้วก็ยังมีวัตถุเจือปนชนิดสารอะลูมิเนียมในไก่ทอด ที่ทำให้เป็นอันตรายเป็นอย่างมากต่อระบบรูปแบบการทำงานของสมองรวมทั้งระบบเมตาบอลิซึมภายในร่างกาย นอกเหนือจากนั้นรสที่กลมกล่อมละมุนละไมก็บางทีอาจจำเป็นต้องแลกเปลี่ยนมาด้วยการแต่งรสด้วยผงชูรสที่ทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย เมื่อสะสมอยู่ภายในร่างกายมากขึ้นเรื่อยๆจนกระทั่งระดับที่ไม่อาจจะกำจัดออกไปได้ ตอนนี้ล่ะ…โรคต่างๆก็จะสอบถามหาคุณแล้ว รวมทั้งแน่ๆโรคมะเร็งเป็นโรคแรกที่จะมาสอบถามหาคุณ !
เบคอน / หมูแฮม เบคอนหรือเรื่องจริงแล้วหลังจากนั้นก็เป็น หมูสามชั้นติดมันที่ถูกสไลด์ให้เป็นแผ่นบางนั่นเอง แน่ๆว่ามันจำต้องอุดมไปด้วยไขมัน ไขมัน แล้วก็ไขมัน ! ที่คุณอาจมีสิทธิ์อ้วนได้แบบงงเต็กๆรวมทั้งคอเลสเตอรอลในเส้นโลหิตก็บางทีอาจตันจนถึงก่อกำเนิดโรคหัวใจได้โดยที่คุณไม่ตั้งใจ แถมเบคอนยังมีส่วนผสมของโปตัสเซี่ยมไนเตรด ซึ่งบางทีอาจกลายเป็น “สารไรโตรซามีน” สารที่นำมาซึ่งโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ด้วย ส่วนหมูแฮมก็ใช่ย่อย เนื่องจากมีทั้งยังไขมัน สารกันเสีย และก็สารไนโตรซามีน ซึ่งเป็นตัวก่อโรคมะเร็ง เหมือนกับเบคอนรวมทั้งไส้กรอก
กากหมู สิ่งที่คุณได้เว้นแต่ความอร่อยซึ่งก็คือ ไขมันล้วนๆที่ทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างใหญ่โต ด้วยเหตุว่าพวกมันจะเข้าไปเพิ่มการเสี่ยงสำหรับการกำเนิดโรคต่างๆไม่ว่าจะเป็น โรคความดันเลือดสูงกระทั่งอาจก่อให้เส้นโลหิตในสมองแตก โรคเส้นเลือดลีบ และก็นำมาซึ่งต้นเหตุการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด แล้วก็หัวใจวายสุดท้าย นอกจากนั้นร่างกายของคุณยังเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก โรคมะเร็งมดลูก โรคมะเร็งไส้ โรคมะเร็งทวารหนัก โรคมะเร็งเต้านม แล้วก็โรคมะเร็งปอด มองสิว่ามันน่าขนลุกขนาดไหน !
เนื้อวัว / เนื้อหมู / เนื้อไก่ / เนื้อปลา ความเป็นจริงแล้วมนุษย์เราเป็นสัตว์รับประทานพืชมานานมาแล้ว ร่างกายก็เลยถูกดีไซน์มาให้รองรับของกินจำพวกผักผลไม้มากยิ่งกว่าเนื้อสัตว์ แม้กระนั้นผู้ใดกันแน่จะพึงพอใจ…ก็ในเมื่อเนื้อสัตว์ที่พวกเรากินอยู่นั้นอร่อยกว่ามองเห็นๆต่างหากที่เป็นตัวต้นเหตุของปัญหาสุขภาพต่างๆที่ตามมาจำนวนมาก เนื้อสัตว์นั้นเป็นของกินอันตรายที่พวกเราบางทีอาจคิดไม่ถึง เพราะว่าพวกมันเป็นแหล่งโปรตีนชั้นหนึ่งของผู้คนและก็เซลล์ของมะเร็ง และก็มีพิษต่างๆเยอะมากที่เป็นอันตรายกับร่างกาย คุณทราบหรือเปล่าว่าเนื้อสัตว์ที่พวกเรากินกันอยู่ตอนนี้มันมีสารเจือปนที่ก่อให้เกิดอันตรายอยู่เท่าไร สิ่งแรกเลยก็คือ สารรีบเนื้อแดง ต้นเหตุของโรคหัวใจ, ยาปฏิชีวนะจำพวกคลอแรมแฟนิคอล (Chloramphenicon) และก็ยาในกรุ๊ปไนโตรฟูแลม (Nitrofurams) ที่เป็นต้นเหตุของโรคมะเร็ง นอกเหนือจากนี้ยังมีสารเคมีฯลฯที่เกิดขึ้นเองจากสัตว์ในขณะที่พวกมันกำลังถูกฆ่าตาย ซึ่งพวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งด้วยด้วยเหมือนกัน แล้วก็เรื่องที่น่าตกใจกว่านั้นก็เป็น คนกรุ๊ปที่รับประทานเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวนั้นจะแก่สั้นมากมายจนกระทั่งน่าตกใจ อย่างชาวเอสกิโมที่รับประทานเนื้อสัตว์เป็นของกินหลักก็แก่เพียงแค่ 27 ปีเพียงแค่นั้น !! ในทางตรงกันข้ามกลุ่มชนที่บริโภคแต่ว่าผักผลไม้สิ่งเดียว ล้วนแก่เฉลี่ยที่ยืนยาวราว 110 ปี !! โอกาสนี้คุณพอเพียงจะมองเห็นถึงความไม่เหมือนของการบริโภคขึ้นมาบ้างแล้วหรือยัง[NPC3]
ของกินให้โทษต่อสุขภาพ
เนื้อบด / หมูบด / ไก่บด / เนื้อปลาขูด ในเนื้อบดสำเร็จรูปพวกนี้จะมีสารบอแรกซ์เป็นส่วนประกอบอยู่ เมื่อร่างกายได้รับสารบอแรกซ์สะสมมากมายเข้า อาการแตกต่างจากปกติต่างๆก็จะแสดงออกมา ที่เห็นได้ชัดก็คือ คุณจะเบื่อข้าว ร่างกายอ่อนแรง ผิวหนัง ตับ ไต แล้วก็เยื่อตามีลักษณะอาการอักเสบ หนังตาบวม น้ำหนักตัวลด แล้วก็มีลักษณะเสื่อมสมรรถนะทางเพศ (มิน่าเล่า…) และก็ลักษณะของคุณจะหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆถึงกับตาย ด้วยเหตุนี้คุณไม่สมควรเสี่ยงกับความสบายสบายแบบสำเร็จรูปจะดียิ่งกว่า แต่ว่าให้แปลงมาซื้อแบบเป็นชิ้นๆแล้วก็เอามาสับเองก็ดูเหมือนไม่มีอันตรายกว่า แม้กระนั้นดังนี้ก็ควรที่จะทำการเลือกซื้อเนื้อสัตว์ที่ปลอดภัยด้วย[NPC4]
ลูกชิ้นเนื้อ / ลูกชิ้นหมู / ลูกชิ้นปลา ก็ลักษณะเดียวกันกับเนื้อบดทั้งหลายแหล่ ด้วยเหตุว่ามีส่วนผสมของสารบอแรกซ์อยู่ด้วยนั่นเอง อย่างที่บอกไปถึงโทษที่ร้ายแรงของสารบอแรกซ์ พวกมันจะออกฤทธิ์รังควานคุณอย่างช้าๆรวมทั้งเมื่อพลังทำลายของมันมีมากพอ ตอนนี้ล่ะคุณเอ๋ย…ตัวใครตัวมันได้เลย ยิ่งหากได้รับเข้าไปในจำนวนมากเพียงแต่ครั้งเดียวก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ในทันทีทันใด แต่ว่าก็ใช่ว่าคุณจะกินมิได้เลยในชาตินี้ เพราะว่ายังมีร้านรวงอีกหลายร้านค้าที่มองเห็นถึงจุดสำคัญของลูกค้า เขาก็เลยไม่ใส่สารบอแรกซ์ลงไป… นั่นแหละก็เลยรับประกันว่าคุณจะกินได้โดยสวัสดิภาพ
ลาบดิบ / แหนบดิบ / ทางดิบ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยมักรู้เรื่องเพียงบีบน้ำมะนาวหรือสุราลงในเนื้อดิบๆก็จะช่วยฆ่าเชื้อโรคหรือฆ่าพยาธิให้ตายได้ โน่นเป็นความคิดที่ไม่ถูก !! ฉะนั้นสิ่งที่พวกเขากินเข้าไปก็คือของกินดิบที่เต็มไปด้วยพยาธิแล้วก็เชื้อโรค ซึ่งมีความเสี่ยงต่อระบบทางเดินอาหารอย่างยิ่ง เพราะว่าเหล่าพยาธิจะพากันไปตกไข่ในไส้ของคุณอย่างมีความสุขเฉิบ ! รวมทั้งมันจะดำเนินชีวิตอยู่กับคุณได้นานถึง 24 ปี !! ปีนะไม่ใช่วัน ทั้งคุณยังได้รับโรคต่างๆตามมาอีกเยอะแยะ ดังเช่นว่า โรคท้องร่วง โรคของกินเป็นพิษ โรคแอนแทรกซ์ โรคอหิวาต์ โรคบิด โรคสเตรปโตคอกคัสซูอิส โรคเอ็นเทอริก โรคไข้รากสาดน้อย โรคตับอักเสบประเภทเอ โรคหูหนวก ตาบอด และก็คุณจะเสียชีวิตสุดท้าย ถ้าร่างกายของคุณได้รับพยาธิทั้งยัง 3 ประเภทนี้เข้าไป ดังเช่นว่า พยาธิตัวกลม (ทริคิโนซีส), พยาธิตัวตืด แล้วก็พยาธิใบไม้ เนื่องจากพวกมันจะชอนไชไปสู่กระแสโลหิต ไชไปจนกระทั่งสมองทำให้สมองอักเสบ ปวดหัวอย่างหนัก ชัก และก็สลบ ไชเข้าไส้เข้าไปแย่งซับของกินกระทั่งทำให้ท่านขาดสารอาหาร อ้วก อาเจียน เจ็บท้องร้ายแรง ถ่ายเหลว แล้วก็ผอมเกร็ง ยิ่งถ้าหากพวกมันขยายพันธุ์เพิ่มเยอะขึ้นจะยิ่งทำให้ไส้ของคุณตัน แล้วก็หากไชเข้าปอดเมื่อไร ปอดก็จะอักเสบ แล้วก็เสียชีวิตได้ท้ายที่สุดลาบดิบ
ของกินทอด / ปิ้ง / ปิ้ง การทอด ปิ้ง หรือปิ้งของกินที่ใช้ความร้อนสูงจะก่อให้กำเนิด “สารอะคริลาไมด์” ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดโรคมะเร็งต่างๆเช่น โรคมะเร็งปอด โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งกระเพาะ โรคมะเร็งต่อมไทรอยด์ โรคมะเร็งโพรงปาก โรคมะเร็งปากมดลูก โรคมะเร็งอัณฑะ โรคมะเร็งผิวหนัง ฯลฯ นอกเหนือจากนี้ยังมีสารอันตรายที่เกิดขึ้นจากการทอด ปิ้ง หรือปิ้งอีกหลากหลายประเภทร่วมกัน ได้แก่ สารไนโตรซามีน ที่ชอบซ่อนตัวอยู่ในปลาหมึกปิ้งและก็ปลาสมุทรปิ้ง[NPC5]